爱默生:专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上,必有收获。
你是一个能够保持专注力的人吗?你有没有感觉,在需要集中精力的时候,思绪却经常被打断?
可能是别人发来的信息,打断你的构思。也可能是你不由自主地拿出手机,看看朋友圈、打打游戏。造成你很难真正平静下来,认真地去做一件事。
你是否发觉,想要集中注意力,变得越来越难了,越来越难全神贯注去思考。
如果你也遇到了这样的情况,原因也许就藏在我们天天会碰到的手机当中。
网络的发展,让我们能见到更多元的信息。但与此同时,似乎又让我们变得越来越没办法专注了。但这又是为什么呢?
大脑的运作方式
谢觉哉:不动手和懒动手的人,必然也是不大会用脑子的人。
生物学家认为,我们的大脑具有很强的可塑性。大脑会随着我们的行为,而不断地发生变化。
这种变化是时时刻刻的,会贯穿我们的一生。
有实验证明,如果一个人的眼睛失明后,加工处理视觉数据的神经细胞,并不会停止运转。反而主动承担起听觉的处理工作。所以盲人的听觉,往往比普通人灵敏。
大脑的可塑性,帮助我们更好地适应不断变化的环境,以及自身工作和职能的需要。
但这种可塑性,也是一把双刃剑。就比如我们不断去思考的时候,人会变得越来越聪明。但如果思考得少了,也可能会变得越来越“笨”。
载体改变思维模式
赵宪初:对人的能力、对事的能力、创造性思维的能力、决断的胆力和魄力,都大量地依靠课外活动和社会活动。
信息传递的载体,也会改变我们大脑运作的方式。有时候载体的形式,会比内容更重要。
当我们用语言来沟通交流的时候,情绪和情感的传递,比逻辑思维更有效果。
如果你看过《奇葩说》,就会发现类似的情况。有时候你并不是赞同辩手的观点,而是被他的共情能力打动了。
当人类文明出现文字后,我们的表达方式,从更注重情感表达,偏向于注重逻辑思维。
所以文字出现后,我们处理信息的效率,显然提升了不少。文字,让我们变得越来越专注。
法格:读书就意味着和别人一起进行思维,剖析别人的思想,也剖析与自己雷同或对立的思想。
当我们在阅读文章时,并不是只单纯的看字。文字带来的情绪和理论,会在我们的头脑中进行模拟和演示。
阅读可以充分地调动脑细胞,让我们有了属于自己的思维和感悟。
这是一种线性思维的思考方式,可以沉心静气、全神贯注地专注在一件事情上。
而这种思维方式,也是我们进步和成长的关键。
图像、视频、音频的出现,也让我们产生了新的思维方式。
我们用媒介传递信息的同时,媒介也正在不知不觉地,改变我们的思考方式。
网络与碎片化思维
法布尔:把你的精力集中到一个焦点上试试,就像透镜一样。
网络也是一种传递信息的载体,在网络世界中,我们能接触到各种各样的信息。
乍看之下,我们似乎懂得的东西变多了。当我们在不同的信息之间,来回转换和跳转时,相对的质量也被削减了。
毕竟每个人一天的时间和精力,都是固定的。如果总是在获取新的内容,也就没有精力,可以去进行深层思考了。
网络可以帮助我们打发一些零碎的时间,但也可能会创造出更多碎片化的时间。
我们可以在短时间内,对一件事情有全面的了解。但我们了解的事情,也仅仅是表象,缺乏了深层次的理解,得到的也只是最外在的信息碎片。
网络与社交
网络拉近了我们的社交距离,也导致了我们缺乏了自己独处的时间。
你是否发现,自己已经离不开手机了?不管有没有信息,你每过一阵子,都会想拿起手机看一眼。如果不看手机,自己也会觉得焦虑不安。
各种通知和消息,会随时填充着我们的生活。即便你知道手机会影响你的专注力,但也很难选择关掉手机,因为害怕错过重要的消息。
大脑的可塑性,让我们在潜移默化当中,搜集和寻找信息的能力和敏感程度,在逐渐增强。
但与此同时,保持专注的能力和习惯,也逐渐在丧失。
记忆力和能力水平
哈柏:记忆力并不是智慧;但没有记忆力还成什么智慧呢?
当我们越是集中注意力的时候,记忆力也会提升。
记忆力有短期和长期的差别,短期记忆只存在几秒,长期记忆可以存在几年,甚至一辈子。
当我们接触一个领域时,使用的就是短期记忆。将短期记忆,转化成长期记忆时,借助的就是专注力。
为什么说人要多读点书?因为大脑的运转,是一个需要统筹大局的行为。
当你的知识储存在脑子里了,在关键时候才能派上用场。
有时候你可能会在无意中,就得到了自己思考了很久的一个答案。这种灵光一现的状态,其实就是潜意识起了作用。
我们的潜意识,会帮助我们进行思考,但需要有足够的素材和知识积累。如果脑袋空空,再聪明也没什么用。
凡事都有利有弊,网络也是如此。聪明人能更好地利用网络,让自己变得更加的渊博和博学。但也有人正在被网络影响,变得越来越浅薄。
你觉得自己是哪一种呢?
我是小熊议情感,分享贴心的情感小知识。如果觉得文章对您有帮助,或者有同感的话,期待可爱的您来点个赞。
如果对内容有不同的看法或者意见,欢迎你分享出自己的观点,虚心接受您的指教。
有什么心事的话,可以私信留言给我,小熊很乐意做你的听众。
公众号:小熊议情感
期待您的到来~~~
网友评论