我们经常下定决心要做某件事，比如早上六点半起床，晚上十点睡，下定决心去做了，还让朋友监督自己，但也只是坚持了一两天。
我们做一件事的开始，还没有一个习惯，就算下定决心了也不能坚持去做，很多时候下定决心都是安慰自己，让自己看起来真的要改变的样子，实际上仍然是在懒惰的边缘试探。
其实，下定决心不一定能获得改变，循序渐进才是改变的好方法。
循序渐进的方法，让自己有一个适应的过程，适应每天看书，健身，写作等等。
一开始并没有想着要看书，只是某一时刻觉得我该看书了，才会下定决心说，我一定要坚持看书，实际上只是一时半会的心里诉求。
把看书慢慢的用循序渐进的方法，第一天坚持了坐在桌子前翻开看了五分钟就转移注意了，没关系，第二天再让自己在桌子前看六分钟，第三天七分钟……
慢慢的就让自己的注意力放在看书的目的上，养成一个看书的习惯，就很好办了。
下定决心只是一时兴起，循序渐进才是持久前进。
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本文标题：下定决心，不如循序渐进好用
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