清理混乱的思想
无论何时何地何种情况，记得和平是我的本质和终极目标。每一个当下，我只选择和平。每当我遇到不和平的事，我会选择立刻清理和释放这些混乱的思想。
今天，当我阅读文章时，我觉得很烦躁，想写文章也没能使心安静，坐在书台前，因为心没法安静而无从下笔，我只能站起身离开书台前，当我离开书台也就是离开混乱的地方。我离开混乱的地方头脑才能回到和平中。
每一天，我会去散步一小时以上，或者听音乐，是我清理混乱思想的方法一，每天散步到感觉身体细胞变得开心愉悦，身体变得轻盈有活力，感觉到和平、喜悦包围着我。
每天静心冥想是我清理混乱的方法二，找个安静的地方，静静的坐着，把注意力放在一呼一吸上，感受自己处于一种合一的状态，感谢内在的和平。
《我的奇迹四十二》
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