EMS能达到减脂的效果么?减脂或者减肥是现在多数人运动的出发点。发表于2011年的研究报告 [ 见参考文献1,SharomaP,Lehri,A.&Verma, S.K. 2011. Effect of Electrical Muscle Stimulation onReducing Fat from the Body. ]，120名女性参与者，年龄在20-40岁之间，BMI体脂比全部高于27。参与者被分为了4组：第1组为实验的控制组，没有给到第1组参与者任何干预物：第2组参与者只给到了 Interferential Therapy ( IFT干预治疗 )；第3组参与者给到了热水以及IFT：第4组参与者被严格管理，进行跑步机的快走训练。给到第2组与第3组的IFC干预治疗为一种4000Hz的电脉冲设备，在实验结束后，第2组，第3组与第4组体脂都有改变，其中进行IFC的第2组与第3组改变最为显著。所以该试验结果表明EMS训练可以有效的帮助减脂。
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