“很多时候，让我们感到疲惫不堪的，不是事情本身，而是我们面对事情的心态。就如有句话说的：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。
心态，是生活重要的调味剂。只有保持好心态，才能把生活调成自己想要的味道。
当最管用的“睡觉治愈法”也不管用的时候，我才意识到：很多时候，我们感到太累，正是自己的心魔在作祟。
心里装了太多不如意的事，便装不下很多愉快的事。相信很多人都有过这样的感受：因为一件事情伤心难过、辗转反侧，害怕别人看到自己的脆弱，只敢一个人在深夜里对自己发泄，常常使自己疲惫不堪。
可是，人生本就是有苦有甜，也许我们这个阶段坎坷不平，但下一个阶段就会顺风顺水。我们不会一直如意，但也不会一直磕绊。
生活中，我们每时每刻都在经历着不同的事情，有让人兴奋的事情，也有让人郁闷的事情。这些事情可大可小，比如盛饭时，不小心打碎了一只你特别喜欢的碗，你若纠结、懊恼、自责，影响了品尝美食的心情，甚至很多天都闷闷不乐，那这件事就被夸大了。若你看开一点，那碎了的碗也可以被解读成“碎碎”平安，或者自嘲一下“旧的不去新的不来”，你的心情就会立刻不一样。
一个人看问题的角度不一样，内心的感觉也会不一样。有些人把烦心事当成过不去的坎儿，有些人把烦心事当成人生路上的考验。事有多面性，人有选择权，我们可以选择用怎样的心态去对待生活。
如果你觉得最近有点难，不妨在一天结束时放空自己，什么也不想，好好睡上一觉，醒来又是美好的一天。
能做到睡前不胡思乱想，醒来把过往放下，便会少很多烦恼。”
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