出生在19世纪30年代的平民小子，怎样抓住机遇，通过自己的努力，亲人好友帮助成为上世纪最优秀的心理学大师之一的故事，整本书还帮我们梳理了心理学发展的一段近代史，用个人的亲身经历讲述了那个时代。
贫穷的家庭，吵闹不休的家庭，糟糕的居住环境，极容易让人处于一种低自尊的状态。
“当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。”
在缺乏鼓励的成长环境里，因为对父亲的畏惧或者缺少互动，人长大后会，遗憾没有和父亲交流与走出父亲批评下的自我否定。那么一个人成长的时候，离开家长，就可以尝试找到一个重新塑造自我的时机。
作者的少年时代学校附近有棒球比赛，一向怯弱的小男孩通过哥哥的帮助和鼓励，努力的学习和训练，成为了地区球队的冠军成员。这一件事情极大的鼓舞了自己，是他人生中第一次能够自我肯定的成就。
后来又经过不懈的努力，来到大学里，训练自己的口才，突显自己的魅力，这样一个完整的自我训练，达成了一个重塑自我的成果。
在大学里，幸运的找到了自己要进入的领域，心理学，还遇到了非常优秀的老师，过得最优秀的老师的指导。在跟随老师学习的过程中，发现了自己最大的天赋---教学。
运用自己对设计实验的嗅觉，与同样优秀的同伴合作，不仅在学术有所成就，更是在实验中获得了许许多多的“作品”。
自我说服实验
通过外在的物体来获得肯定，当自我的肯定已经成行了，还需要这种物品还需要一直保存在家里么？小时候过得棒球比赛的冠军，一个奖杯足以让自己获得长期持久的快乐和自我认可，当这种对自我的认知稳定了，那么这个奖杯的象征意义已经失去了，作为一种会引起的回忆，可有可无。
心理学实验需要安抚测试者
实验者可以解释说，实验情境经过精心设计，具有以假乱真的效果，被试的反应行为很正常，也合乎情理。然后我们要解释实验目的，即为什么必须要采取欺骗手段，我们希望通过这一手段了解人性的什么特点。总之我们要确保每位被试离开实验室时都带着一颗完好无损的自尊心，至少跟他刚进屋时没有差别。如果被试能在参加实验后有所收获，那就更好了。实验结束后我与被试闲聊的时间，几乎跟做实验的时间一样多。
在开创实验时，以什么样的原则会导致预期的实验结果。可能在同行的眼里是欺骗，在未知的领域这就是重新创造了。
是嫉妒还是讨厌
社会上大多数人终其一生都在自我保护。实际上，我们每一个人都穿着一套行为的盔甲，试图将别人对自己的伤害程度降到最低。但有时我们将自己的真实感受隐藏得太好，不仅别人无从知晓，连自己也被锁在心墙之外。
每周五晚餐后，全家人用一个小时回顾这一周所发生的事情。孩子们只要有任何没做完的事情、未解决的冲突以及不快乐的感受（甚至快乐的感受！），无论是发生在孩子之间，还是跟我们父母有关的，我们都鼓励他们说出来。
文本中作者还介绍了一些实用的心理学技巧，帮助自己和身边的人更好的相处。
看这本书的时候会觉得20世纪50年代真是个好的时代，多少发现和创造正在改变着当时的世界，影响着现在的世界。社会大发展，几乎每个人都有足够的机会。
那现在会是更好的世代么？我们该怎么去抓住当前的机遇，去创造自己的机会，并深刻的影响着下一代。
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