老人鞋要怎么挑？

你也许听过这样的事：身体健康的老人，摔了一跤，没过多久就去世了……

数据显示，在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。超过七成的老年人有鞋子不合适的问题。这一点与摔倒风险直接相关。

挤脚，脚疼，易摔倒，感知到这一问题的，除了老人自己，就是老人鞋商家了。

老人鞋这类产品，确实有用，然而，热火朝天的老人鞋广告宣传里，却藏着不少误区。

误区1：鞋底越软越舒服

过软的鞋子，尤其是鞋底中部过软的鞋子对于足弓缺少支撑作用。穿久了之后的结果很可能是：脚不疼，关节疼。

误区2：老人鞋要特别防滑

针对老人容易摔倒这个痛点，各路厂商都把“防滑”作为重中之重，然而特别防滑并不代表着不会跌倒。如果老人真穿上了宣传中那么抓地的鞋，那走起道来就是像开车的人说的话：晴天开车非要硬上轮胎雪地链——抱死了！

这样反而更容易摔跤。

到底老年人该买什么鞋？怎么挑才对？

老人要想穿对鞋，总的原则是，去实体店，试穿永远是第一位。

接着做好以下三步。

1、运动鞋才是最好的选择

华盛顿州的一家健康机构对 1371 名 65 岁以上的跌倒病例和他们的跌倒原因进行对照，结果发现运动鞋是最安全的鞋，相对于运动鞋，其他鞋类的摔倒风险增加了 1.3 倍。

2、带有鞋带 / 搭扣、宽鞋头、透气网

鞋码只能显示脚长，而选鞋时还需要注意两个数据：宽度和深度。搭扣和鞋带能够在鞋子的深度上进行适当的调节。宽鞋头能让老人的脚趾更加舒适。

3、傍晚的时候试鞋

傍晚的时候，老人的脚部最浮肿，也是最合适的试穿时机。穿上后到处走走，保证柔韧性和软硬合适，不挤脚也不打滑。

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