南瓜粥是比较常见的早餐种类，南瓜营养丰富，具有保护胃黏膜，帮助消化、消除致癌物质、解毒等多重功效。这次我们在南瓜粥里加入了燕麦片，燕麦片含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，另外燕麦能有效降低人体的血糖，非常适合患有高血糖，糖尿病的中老年人，因此这款燕麦南瓜粥非常营养健康。做法也因为利用到豆浆机变得非常简单。
主料：即食燕麦片30克、南瓜一块。
制作方法：
1.将南瓜去皮后切块。
2.所有原料和适量水的一起倒入豆浆机。
3.搅打均匀的南瓜燕麦糊即可食用。
南瓜粥是比较常见的早餐种类，南瓜营养丰富，具有保护胃黏膜，帮助消化、消除致癌物质、解毒等多重功效。这次我们在南瓜粥里加入了燕麦片，燕麦片含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，另外燕麦能有效降低人体的血糖，非常适合患有高血糖，糖尿病的中老年人，因此这款燕麦南瓜粥非常营养健康。做法也因为利用到豆浆机变得非常简单。
主料：即食燕麦片30克、南瓜一块。
制作方法：
1.将南瓜去皮后切块。
2.所有原料和适量水的一起倒入豆浆机。
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