今天早上去锻炼了一个小时,跑步了半小时,然后锻炼了一下器械。
跑步的时候本来打算是想跑一个小时的,但是跑了前面半个小时之后觉得心脏不太舒服,可能是因为太久没有运动的缘故吧。感觉心前那一块儿有点疼痛,所以就缓慢走了一下。
之后感觉时间还挺早的,所以去练了一下器械。
早上8点多起来的,做了个早餐,吃完之后就去锻炼,锻炼完之后回来就正好中午了,吃完午饭回来,现在午睡。
果然早起还是挺好的,感觉时间都变长了一样。
明天如果不用上早班的话,也要继续去锻炼一下,然后回来可以好好的午睡一下。
今天早上去锻炼了一个小时,跑步了半小时,然后锻炼了一下器械。
跑步的时候本来打算是想跑一个小时的,但是跑了前面半个小时之后觉得心脏不太舒服,可能是因为太久没有运动的缘故吧。感觉心前那一块儿有点疼痛,所以就缓慢走了一下。
之后感觉时间还挺早的,所以去练了一下器械。
早上8点多起来的,做了个早餐,吃完之后就去锻炼,锻炼完之后回来就正好中午了,吃完午饭回来,现在午睡。
果然早起还是挺好的,感觉时间都变长了一样。
明天如果不用上早班的话,也要继续去锻炼一下,然后回来可以好好的午睡一下。
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