带教训练营感悟

各位最有爱最有能量的师哥师姐们，大家晚上好。

感谢陈丽云老师、张仙班主任的给我这个优秀学员代表的机会。时光飞逝，转眼就来到了S2带教训练营的结营仪式上。我是M36期上海班的毕业生、M48期的运营团队、M51期杭州班的总带教。我是来自杭州的方建良。

之所以来到S2带教训练营，一个是源于对五维有很深的感情；再一个是五维的场域打造的很好；用陈序老师的话来说，五维是一个“咸池”，在这里你可以得到心灵的滋养与赋能。

在过去的10天时间；我想用三个词语来概括我的感悟：认知、觉察、赋能

首先认知方面，对于陈序老师的《带教的身份与意义》，让我对于带教身份有了更深次的理解；带教教练是要支持学员，对于成果负责；从放弃做一个好人；到懂得与恐惧相处；以及五维社群爱的五种语言的陪伴。也感谢钟钟老师社群答疑分享。

第二是觉察；陈丽云老师带着我们进行了五天的教练共修；以及让我们写每日打卡觉察日志，觉察自己的状态；五天时间印象最深的是“鱼缸会议”与“我是谁”，鱼缸会议让我知道了积极聆听与反馈的重要性，让我觉察到自己平时与人沟通，不太专注于倾听他人。学会用眼睛看、用耳朵听、用心去认真倾听；我是谁的1对1教练，让我有空静下来去深度思考“我是谁”这个话题，去探索深层次的自我。

第三个词语时赋能：在十天的训练营中，在赋能其他小伙伴的同时，自己也得到了师哥师姐们的赋能。用五维的话说：一颗滋养他人；一颗滋养自己。

训练营即将结营，期望大家未来在做带教时，能够把这些学到的内容去支持到小组成员拿到成果；
我已经感受到了咱们五维人的爱和温暖，我也愿意贡献我所能贡献的力量，让我们带教营的成员把这份爱传播出去。成就他人更好的状态。