心赏妈妈
1.亲爱的老妈，看到今天出了太阳您决定帮外婆洗澡，换洗被子，外婆88岁了，已经不能完全自理，衣食住行像个老小孩一样都需要您来打理，但这些年您从来没有过怨言，一直无微不至地照顾外婆，感谢您给了我一个这么好的榜样！
2.下午我要回家，您上午就为我准备好了大包小包。您杀了一只鸡，洗干净剁成小块打好包，还准备了鸡蛋、白辣椒、干豆角、辣椒萝卜和一颗刚拔出来的大白菜，连中午剩的一小把香菜您都装到我的袋子里面。感谢您一直这样宠着我！
心赏儿子
亲爱的儿子，我出门一天，你不仅把小猫照顾的很好，而且自己做可口的饭菜，把同学也照顾得很好。房间打扫得干干净净，两只小猫的用物也摆得整整齐齐，看起来你们四个过得非常开心。
心赏自己
亲爱的老公，这两天你一直没有给我打电话，也没有回信息。我知道你是因为不赞成我去长沙学习在生气，认为这三天让儿子处于严重失控状态，对儿子现在的状态非常不满意，还对前景有很多的担忧，所以我特别能理解你的痛苦。当大巴车经过你办公楼的时候，我一直远远的看着，直到看不见才回过头来，我希望在这里你能把不开心的事都忘得干干净净，能购拥有片刻的轻松。你若安好便是晴天！感恩自己时刻带着觉察行走。
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