给自己太大压力容易导致情绪失控,很多时候不想太多不如意的事情,需要给自己更多的空间,让情绪得到更多的缓解,舒缓压力容易一些,降低自己的焦虑不安。
一个月总有那么几天莫名的焦虑,也不知道为什么,有的时候自己身体有些不舒服也会焦虑,做的事情不够好有时候也会觉得不安,希望自己放松,有个松弛的状态面对以后的自己……
给自己太大压力容易导致情绪失控,很多时候不想太多不如意的事情,需要给自己更多的空间,让情绪得到更多的缓解,舒缓压力容易一些,降低自己的焦虑不安。
一个月总有那么几天莫名的焦虑,也不知道为什么,有的时候自己身体有些不舒服也会焦虑,做的事情不够好有时候也会觉得不安,希望自己放松,有个松弛的状态面对以后的自己……
本文标题:放松
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tybgydtx.html
网友评论