最近，因为“幼升小”，“小升初”和“高考”的临近。所以在家长朋友圈里听到最多的一个词就是“焦虑”。有时简单的聊几句，都能很明显感受得到一些朋友传递出来的深深的焦虑感。
对于“焦虑”，百度里的解释是这样的。“焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的机能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。”
作为家长，我们该如何应对“焦虑”？
由此可知，适当的“焦虑”并不是一件坏事。它说明人对于某些事调动起了充分的重视以及积极主动的情绪去应对。但，凡事肯定得有“度”才行。过分的焦虑，就很有可能会上升为病理性焦虑。那样人就会很难自控和积极调整好情绪了。 而且家长的焦虑可能并不单一存在于孩子的“学习”，因为孩子的学习习惯或是学习成绩其实都与孩子生活中的行为习惯以及性格特点等息息相关。所以，咱们要想缓解自己对于孩子的“焦虑”，首先应该用平静和理性的心态去认真分析现阶段所存在问题，产生的原因，以及之后该如何理性应对！
过去对于家长为何会出现焦虑，该如何应对。我的理解可能更多的还是来自于理论和一些沟通经验。随着自己当了母亲，女儿步入幼儿园，我也算是开始有了一些对于“作为家长，出现焦虑不可避免”这种说法的切身体会。孩子一旦步入学堂，进入集体。不同家庭，不同背景的孩子被集中到了一起。很多自家孩子身上家长已意识到或是从未关注到的问题就会因为有了不同孩子间的对比而被无限放大。可能过去咱家的孩子吃饭很乖，可一比有比他/她更乖的孩子。咱家的孩子已经会背一些简单的古诗了，可一比，别人家的孩子已经会自主阅读绘本了；甚至突然发现自己的孩子连举手回答问题都不敢等等。
说到这，我想谈谈我自己比较真实的一些体会。现在普遍比较推崇“早教”。对于早教一系列课程，我不不排斥，但也并未带女儿涉入。可进入幼儿园就发现同班一位已经上过“早教”六个月以上的小朋友从适应环境能力，行为习惯，课堂配合程度至待人接物都非常的突出。深得老师倾心和家长的赞扬。而我的女儿，虽然行为习惯并不算差，也算会配合老师的课堂。可在适应能力上着实有些揪心，年龄并不是最小，可却成了班里分离焦虑比较明显经常会哭的宝宝。也不愿主动与小朋友接触和交往。这时候的我，说实话内心还是很“焦虑”的。为何别的宝宝可以快速适应幼儿园，而我的宝宝适应能力差这么多？可理智一想，答案很明显，原因就在于从出生宝宝接触得最多，最亲近的人只有我一人，自然突然被送进幼儿园分离焦虑就会比较严重。结合育儿专家的意见：解决办法就是尽快培养起宝宝与其他家庭成员的亲密联系并扩大宝宝的社交圈，加强交往力度。这样一分析，我自然也就没有那么焦虑了。因为我的精力都用在去解决这个问题上了。
而且，我们需要明白的是，我们家长的焦虑并不会只存在于某一方面，某一阶段。可能会一直伴随着孩子的整个成长阶段。缓解完这一个，可能另一个又不期而至了。记得，女儿还咿呀学语的时候，就有不少朋友问我，你怎么还不开始给孩子英语启蒙呀？我的回答是，不着急，等孩子中文讲清楚再说，万一语言混乱咋办？可现实是朋友小D一岁前开始对孩子进行英语启蒙，孩子三岁半就能开始进行英文输出。这时候的我也是“焦虑”的，我是不是错过孩子的“外语启蒙”了？焦虑的我赶紧买了一堆英文绘本，点读笔什么的。可放到孩子面前的时候，孩子并不感兴趣。我只有重新理智的审视这个问题，12岁以前都是孩子的黄金语言学习期，我可以在日常生活中进行适当灌输，创造外语环境。还有孩子对外语绘本不感兴趣，我就用她感兴趣的方式给她讲。如此一来，又有效的大大缓解了我的焦虑。
对于学龄大一些的孩子，家长可能还会焦虑“邻居家的孩子都已经报着各种各样的辅导班啦！张三家的孩子又考了全班第一啦！李四家的孩子模拟考又上重点线啦！我家孩子怎么老犯粗心的毛病？我家孩子上课为啥老坐不住？我家孩子到底该选哪一所学校？”诸如此类的“焦虑”来源实在太多太多。俗话说“没有对比，就没有伤害！”甚至还有“不比不知道，一比吓一跳”！
作为家长，我们该如何应对“焦虑”？
正如世界上并不会有两片完全相同的叶子一般，世界上也不会有两个方方面面完全一致的孩子。因为每一个孩子都来自于自己独有的家庭，都有自己独一无二的父母。那不同的家庭环境，不同的教育背景和教育理念培养出来的孩子肯定是不一样的。所以，对于孩子身上的不管是优点也好，缺点也罢，家长一定要用正确的心态和方式去面对和引导。要相信自己的孩子也是“独一无二”的。适当和正确的鼓励是可以引导出孩子如小宇宙般的潜力的。如果不可避免的产生了焦虑，可以先调整好情绪。理性分析问题，耐心的找出问题的根源。并制定出相应的解决方案。内心坦然一些。自然会好很多。
在科技等各方面都飞速发展的现如今社会，孩子接受的又以“应试”为主。作为家长，我们不仅要面对来自生活和工作方方面面的压力，还要帮着孩子一起承担和应对“教育压力”。就很容易产生各种各样的“焦虑”。“焦虑”既然不可避免，那我们就只能先调整情绪尽量去缓解它。不让自己失了方寸，处理不当，伤害到亲子感情。
每一个孩子都是独一无二的“小天使”，他/她们身上都有自己的闪光点，都有自己可以爆发的小宇宙。孩子要健康快乐的成长，更多需要的是我们作为家长的耐心和引导！孩子的教育和成长之路漫长且不可逆，就让我们用足够的耐心和理性“静待花开”吧！
作为家长，我们该如何应对“焦虑”？
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