这个十公里有点“冷”

寒潮来袭，这轮降温有点猛，按照天气预报，成都这两天也会达到0℃。

早上起床一看，空气质量“优”，但气温只有3℃。犹豫了一下，想到下周要外出旅游，这周应该多跑一点，不能偷懒。

刚进体育场就碰见78岁的张老师（每天慢跑7公里），然后看见玩器械的郎老师（每天坚持两小时），这都是体育场最坚定锻炼分子。跑了一圈，老王追上来了，我俩一起跑。下一圈，老牟也来了，于是，三个人一起跑。

边跑边聊，从老王的孙子聊到儿女结婚是否要彩礼，从讨论彩礼是否算陋习再到现代年轻人的价值观，不知不觉间，浑身上下热起来了，配速也跟着起来了。跑完十公里，竟然不到一小时：

PM2.5只有14

再看看配速，确实还不错：

后面5公里算得上匀速跑了

老王说，现在就“只有你我兄弟在跑了”。

看上去，体育场确实比往常冷清多了。但有什么关系呢？喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，跑步也好，不跑步也罢，只要自己愿意，都挺好。

不过，冷天跑步，真要注意热身，一开始必须慢跑！