沙盘游戏让我体验了一次“智慧开启”的感觉！

沙盘游戏让我体验了一次“智慧开启”的感觉！

因为自己内心的一些困惑和情绪一直没有得到解决和释放，报着了解自己和疗愈自己的心思，我近期在一家公司离职后选择了“明芳心理中心”机构报了一个三级心理咨询师的考证学习。又由于对心理学的热爱和几次与机构里明芳老师的沟通，我办了入职。

今天算是我办理入职后的第一天。而第一天的入职学习就让我体验了一次醍醐灌顶的感觉！

就在今天的下午（每周三下午3:00-5:00都举办），一个“沙盘心理技术”的游戏让我体验了一次智慧开启的感觉，当我通过这个沙盘的游戏找到了我多年以来都没解决的一个困惑时，过程中我一下子有了一种醍醐灌顶、智慧开启的感觉。

什么是沙盘游戏？

沙盘游戏,亦称箱庭疗法,是在治疗师的陪伴下,让来访者从摆放各种微缩模具(玩具)的架子上,自由挑选小模具,摆放在盛有细沙的特制的容器(沙盘)里,创造出一些场景,然后 由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。

它的作用是什么？

它只强调沙盘的治愈功能，不是评估诊断。

今天的沙盘游戏，我是属于第二次做了，说实话第一次做的时候，明芳老师说下午可以让我体验一次沙盘游戏，我只是带着一些好奇心而已，虽然第一次做完也呈现了一些我的生活状态和个人的心理情况，但我并没有觉得它有啥作用和不同。

而通过今天沙盘游戏的呈现，让我明白了，原来我以为自己已经放下的东西，其实并没有放下，它还一直在我身体的某个深处藏着、压着，当我摆出我的沙盘图像，在不断的用手小心的呵护那块属于“我的地盘”时，我的情绪越来越强烈和激动，然后就掩饰不住的泪如泉涌，这时我低头说：“朱老师，我有情绪。”他说，有情绪就对了。 当我把情绪释放完毕后，朱老师开始问我，随着他的问题，他让我根据当下的实际情况，去沙游咨询室再找一个沙具去解决当下的问题时，在我站起来的那一刻，其实我是没有方向和答案的，当我在好多的沙具里面发现一个“一家三口紧紧围着看书”的沙具时，忽然头脑里就闪现了一个解决我问题的金钥匙：“我虽然改变不了外部的环境，但我可以让我们一家三口从内在，形成一个无形的、内心都能感受的到的三口之家的团队。”有种如释重负的感觉。这样的感觉，只有体验了才知道。

体验过后，也觉察到自己这么多年来的一个心智模式：“感觉自己不重要！没有把自己当作现在家里的一员。就是因为被不断的越界，而自己承认了它，没有主动想办法解决它，很被动、有些破罐子破摔的感觉，索性不承担，才会是现在的情况。

人生的路还很长，愿与你一起走！活出自己！