有幸第一次参加线下的沙盘活动，带着好奇与探索，体验了一把沙盘的魅力。
沙盘，让你遇见未知的自己
沙盘游戏(sand-tray and sand-play)的名称给了三个关键词：“沙”、“盘”和“游戏”。沙盘游戏，亦称箱庭疗法，是在治疗师的陪伴下，让来访者从摆放各种微缩模具 的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制的沙盘里，创造出一些场景，然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。沙盘游戏治疗以无意识的心理分析为基础，注重共情与感应，在“沙盘”中发挥原型和象征性的作用，实现心理分析与心理治疗的综合效果。可做亲子沙盘，情侣沙盘等等，促进两人的关系。
沙盘就像自己的一个小天地，由自己来建造。在众多的玩具中，一开始并不知道自己要的是什么，茫茫然寻找，也并不是很清晰自己要建造的是什么样的场景。当看到自己喜欢的模具后，才明白，原来只有自己的内心深处被模具表现出来时，会对这个特定的模具有感，越具体感觉越强烈。
活动原因盘子很小，但这并不影响我对这个游戏的热情。我把细沙分隔开，中间露出的蓝色底盘像是河流，伴着潺潺流水声。我选了坐在椅子上看书的米老鼠，安详而宁静，这代表“我”。一旁是父亲与孩子在嬉戏，一边闹，我们一边笑。有喜感的史努比狗狗，有甜点，有花，有大自然的树枝和瓢虫，有代表海洋的贝壳，有纯洁的白天鹅，一切是这么的和谐友善。我想这就是岁月静好吧。
沙盘，让你遇见未知的自己
在沙盘游戏的过程，老师建议我们要一起回答问题，从这个自我观察，自我反思的过程中，探索这每一个模具的意义，遇见潜意识的自己。
接着，我们每一个人闭上眼睛，深呼吸三秒，伸出左手（左手连接右脑，代表我们的潜意识），抽取一张能量卡，神奇的事情真的发生了。
沙盘，让你遇见未知的自己
这些简短的一句话，散发的能量不可低估。当你成为什么样的人，你就会吸引能量场类似的人；当你足够想做一件事情，就一定会有人来帮你。
沙盘游戏里的小世界，是我们内心世界的真实体现，有意识或无意识，在沙盘上一起展现了出来，通过这样的游戏，去遇见未知的自己。
PS：有这么一个游戏，把能量卡打印成卡纸，剪下来，每天早上抽取一张，今天就记住这张的内容，会发现自己的生活发生潜移默化的影响，想必这就是心理精神的力量吧。
网友评论