其实最应该做的是减少在线时间，但这有点儿难，也不仅仅是意志力的强弱，是因为今天太多的生活被绑在了手机上。比如社交、导航和各种付款。使得人似乎个半小时就要看一次手机。
那怎么办呢？在主观上调低音量。就是“不在意”。网上即使喊得最大声的，在社会中也只是一部分人在关注。表演型人格占据了优势，
或者是在现实中不敢、无法发声的人群。在这一部分人的心里，弥漫着恨。有点儿像医生问一个病人哪里痛？他也说不清楚，反正就是浑身不舒服。
在世界的任何地方，都有一部分失意的人，以前他们是默默忍受，现在则在留言区发泄邪火，以前他们都是无缘无故的砸路边电话亭。
治疗社会疾病不是我们的责任，没那本事，而且也没拿那份钱。只要不断提醒自己，这些声音其实代表不了多少人，尽管声浪很大。
假设声音满分是10，互联网上的声音最多可以到4-5之间。完全不要高估。声音小了，你的世界就不会随着它们起伏。就可以安心做自己想做的事。
我想做什么事？每天睁开眼，穿衣服的时候就该想这件事。我今天想做什么事？（不是我今天应该做什么事。）
我理解那种弥散在生命中的恨意，是因为我有个舅舅，他高位截瘫很多年，单位负责全部费用，所以他不存在太多钱的问题。但是他越来越胖，下肢受压迫后血液循环不畅，渐渐麻木，萎缩了。
他一睁眼就恨，在还能像史铁生一样摇轮椅的那几年，他去公园，找人聊天，他当然也有性需求，渴望异性的交往，和她们腻歪一会儿。但谁愿意跟浑身尿味儿的人说话呢？有退休工资也不行啊。
压抑如同晨雾般弥漫开来，让人窒息到即将爆炸，此恨绵绵无绝期。我在网络的留言区常常能察觉到这种味道。
所以，他们是身不由己，被体内生物激素控制住了，不要惹他们，极端的失败者必然无差别报复社会，无论东西。
也不用在意他们，或许可怜，或许可恨，远在天边，其实不重要，做自己的事情，过自己的生活，照顾好自己。
你的视线在哪里，哪里就是你的世界。
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