经过这些天的学习，自己还是有了很多的收获。但是，不能仅仅满足于现在的一些小小的收获，还需要不断积累自己的能量、不断在今后遇到的各种事情中去实践自己学到的东西，然后，再不断总结反思，循环往复，这样才能算是真正的提高。下面来总结自己的收获和感受了。
经过本次训练营，您对自律认知的改变有哪些？
对自律从责任的角度有了新的认识了。过去，遇到各种问题的时候，自己要么是逃避、要么是拖延等，总之问题还是在哪里，但是，没有任何有效的解决方案或者行动。
责任的组成：身份、标准、行动。
在澄清了自己的身份的时候，你就知道你是谁了。
设定了你要达到的标准了，你就知道你要把事情做成什么样了。
行动才是一切改变可能发生的基石，在你明白你要做什么以及你要做成什么样之后，剩下的就是你去做了。
请详细描述您自己受益最大的训练案例，说明您遇到了什么问题？如果没有自律之前您会如何处理这个问题？在刻意训练自律解决问题的过程中，那是一个什么样的故事？从中您认为自己最大的收获是什么？这种收获未来可以为您带来什么？
这里说一个案例，自己之前在吃了午饭准备午休的时候，突然上司在微信群里@我和另一个小伙伴，因为上司看到公司的新闻资讯栏目底下有人发了对公司评价不好的评论，@我和另一个小伙伴，然后说这个都没有人看到吗？但是，我的内心是无比躁动的。
现在分析下躁动的原因：
1、这是午休，午休都不能让人好好午休下，我觉得工作的时间才应该说工作的事情。
2、这个事情的责任不应该是我和另一个小伙伴承担，因为本身没有指定给某一个人做的工作，感觉默认是全部部门的人的责任，是因为我和另一个小伙伴新来的才这样麽？
3、就说删除评论本身，我就觉得不是很认可。既然看到负面评论就删，那干脆不开评论区好了，感觉自己的工作有五毛的成分在里面了。
没有自律之前，我的处理方式也不会去顶撞上司，我会默默把事情做了，当然心里肯定会非常不高兴，慢慢的负能量了。
后来在表中，我就分析了这件事。从直面现实、承担责任、承诺改变、采取行动这四个步骤，的确很不一样了。往常就是抱怨了下就过去了，下次遇到同样的情况就同样重复下去。
但是，从到了承担责任的这个角度，我觉得不一样了。承担责任的时候，我觉得自己既然是公司的一员，我面对这个问题就不能是抱怨了，因为抱怨了没什么用。我就发现，我应该解决问题啊。
我从解决问题的角度，我能想到的是：
1、先把评论删了，当前的事情处理好。
2、我要反思下自己，这个事情自己哪里做的不好，哪些地方是我需要改进的。
3、我需要和上司去沟通，这个具体工作的分工应该落实到具体的责任人身上，不然容易出现互相推诿导致以后还是出现这个问题的情况。还可以沟通自己对于评论删不删的看法。
经过上面的思考以及后面的行动，我就非常明显发现自己的思维方式改变了太多。最大的收获是自己真正发现了承担责任背后的巨大能量，不再是抱怨、不再是推卸责任。
未来给带来的是遇到事情的思维方式的改变，是行动力的改变。在直面了当前的现实，我明确了自己要承担的责任后，接着就是承诺改变和制定行动的计划，这一个流程下来，很多问题就这样解决了，而不是停留在情绪或者推卸责任的小我中。
如果本期训练营会给您以触动，让您去做出改变，您希望从哪里开始改变？具体做要开始做哪个行动？
我希望从自己的自身来梳理下，我想从几个角度来梳理：工作、身体、投资、情感、学习，这五个方面。用真自由训练营里学到的自律提升表来针对自己五个方面遇到的问题来一个梳理，一点点改变自己。
阅读榜样力量的文章给您带来哪些收获？有什么感受
小伙伴们都很厉害，自己要向厉害的小伙伴学习，简书关注了他们，今后也可以持续关注他们的行动、收获，希望自己能不断进步，成长为别人眼中厉害的小伙伴。
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