偶尔一天早上,看到简友的一篇文章,是关于读《蕃茄工作法》的读后感,最近为自己考初会烦恼,课程也没看多少,虽然通知延后考试,但具体考试时间没落实,还是不能放松,还是按之前计划来,以防万一!
我这篇文章算是叫读了她写的这篇读后感之后的感想了,感觉有点绕口啊,嘻嘻!不过,方法我确实是从她的这篇读后感里感受到了,主要讲述的就是一个蕃茄工作时间是30分钟,工作25分钟,休息5分钟,25分钟内的工作时间严格执行,坚决不能做别的事情,休息的5分钟也绝对的休息,以此时间循环,累计4个蕃茄工作时间后可以15至20分钟休息一次!
对于我这段时间需要专注学习的人来说真是太好了,看完那篇文章,我就下载了一个蕃茄钟,马上试用25分钟的学习时间,刚开始专注15分钟我就有些想看微信别的,但始终坚持着,这样,也坚持下来了,对于自控能力差的人还是有点效果的,我给自己先定每天4个蕃茄时间,后续再加,蕃茄钟app里也能看到累计学习完成时间,督促自己必须抓紧时间学习!
啰嗦了这么多,有需要的朋友们也可以试试这个方法!
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