不知道大家有没有这样的体验，今天背完的单词，明天起来忘了一大半！
还有上午看了一本书，等到明天自己回忆一遍昨天看的是什么，你却不知从何说起，语言也组织不起来，也记不起重点内容是什么！
最根本的原因是什么，是你没有真正的理解和吃透，要想学习效率高，除非提升你的学习能力，通俗的话来讲就是提成你的理解能力！
在我看来，要想真正吃透一本书，并且深深地印刻在脑子里，越读越薄，那么就需要你进行消化和内化成自己的东西，遇到困难能够随时从大脑当中提取出来去运用，并且解决它！
下面耐心将以下几个方法看完，做好以下几点，一定可以将知识有效地吸收，真正长成你的“骨头和肉。”
1将抽象的东西进行具体化，形象化，这样会更好理解！
比如最近很多人都喜欢健身，健身是一个抽象词，如果我们把健身具体化，比如跑步，举杠铃，做俯卧撑等等这些，这样我们脑海里会出现一个具体的画面，对我们理解健身会更加的清楚明了
比如地理课若没有地图或地球仪，学生就难以想象赤道、两极、回归线的位置，陆地、海洋、山川河流的分布。
2用自己已有的知识去学习新的知识，俗称背景知识
在学习过程中往往是从已有的知识或者熟悉的经验出发，去认识和理解目前的事物
你会发现自己的学习新事物的能力越来越强，那是因为你清楚新知识其实就是原来长在自己脑子里的旧知识和新的知识被打乱了，然后重新进行排列组合，进行内化，真正被你消化吸收了，这才产生了新知识和新技能！就好比我们的器官是由数万数亿个细胞组合在一起而形成的。
3学完了新的知识或技能，要去实践，并且不断的试错，然后再进行调整和反馈，形成新的思维模式！
比如说把自己学到的新的东西教给别人，你教一遍，相当于自己又复习了一遍，你还会发现有些地方自己的理解也不是那么清楚，这时候再花一些时间去钻研之后，知识的理解就十分透彻了。
如果说你身边没有人，那你就假设身边有人或者录音，你自己复述一遍给自己听，也是一种输出的方式，总比什么都不说要强很多，因为你不说出来那只是进行了输入，没有输出，一个星期之后很快就会忘了，还有你要把所学到的东西去解决自己身边的实际的问题，这样知识就有了价值，并且赋予了意义！就不会再有人说听了这么多的故事和道理，依然过不好这一生！
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