舞钢焦点工作坊，
持续分享第190天
20181015星期二
昨天反思:
好的方面：早起六点，读书，分享，听音频，日行五千步，按时完成，工作上，定的计划部分完成，到家给女儿辅导作业，复习，读书打卡，健康饮食，泡脚，贴面膜完成，心情保持轻松
不足的地方：辅导女儿写作业太晚，她没有一点儿休息时间，我也没有，睡觉晚，十点半，睡眠质量不好，浅，今晚需要调整，让自己早睡，有睡前的缓冲放松时间，没有时间跟先生沟通，也没好好跟他说话，家务没有一点儿时间做
今天还是六点左右自然醒，出去悠了半个小时，一边听音频，一边跑步，回家收拾收拾，喊女儿起床，上学，到我上班走的时候，发现又晚了。看来还得再早起半个小时，才能把一切调整好。今天的工作任务全部完成。每日给学生的学习任务，按照焦点里讲的，目标资源一小步，让他们每天进步一点点，很轻松，学习也很有效果。今天遗憾的是，读书没有完成，几乎没有任何时间读。今天下午，又被领导分了一堆非教学任务，刚分给我的时候，我非常抵触，因为这些任务非常浪费时间本来天天时间都不够用，后来想想，现在的工作也有它的好处，工作上也不能只挑清活儿干。接纳它，明天慢慢去完成。
今日焦点践行：从负向中找正向，
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