减肥

看到电子秤上的数字到达了65kg，心里无比畅快，两个月的坚持锻炼，终于看到了成效。

自从两个多月前，被人指出长胖之后，我就有了运动减肥的打算。在更早的时候，也就是过年前后，那难得的休息时间，加上满桌的鸡鸭鱼肉，加上亲朋的热情夹菜，让我不知不觉陷入了“每逢佳节胖三斤”的魔咒里。

只不过当时浑然不知，即便是看着镜子中的自己，也觉得和从前没什么两样。大概自己也是一面镜子吧，能照见别人，却看不见自己。而别人，恰似我的镜子，终于让我知道，我长胖了。

母亲那次和每天敲门一样，在我的肚子上敲了几下，脸上露出了一个意味深长的笑，我读懂了其中的意味：长此以往，国将不国。阔别一个月的原单位领导也在打量我半分钟后，得出我长胖的结论后，我只能用：心宽体自胖，这故作幽默的话语来化解。

不过我却没有刻意去控制，继续“无为而治”，对饮食和运动没有管理，采取顺其自然的态度，觉得到一定程度，自然就“涨停”了，然后“物极必反”，回到曾经。

奈何我幻想的都没有发生，只是低头总能看到肚子上微微隆起，算不上太突出，却和曾经的我有所不同。这时候我唯一能做的，就是多看看路人，将军肚比比皆是，肥胖者也随处可见，多看看他们，总觉得自己并不明显，而且越看越觉得自己瘦，也就坚定了自己的信念：其实我不胖。

直到有一天，工作群里同事发了张照片，我盯着照片上某个人，仔细看了良久，觉得这人面熟，但确信不是同事，看他有些发福的身材，有点圆润的脸，圆圆的肚子，相对更细的腿。这人是谁呢？直到旁边的同事问我照片上的地方我们什么时候去的，我这才确定，这人就是我。

这就是别人眼中的我吧，就是这个偏胖的人。哪怕自己在镜子前看确信了无数次，觉得自己不胖，却还是在照片中看到了不同的感官，这就如同“照妖镜”一样，让我现了原形。

也就是从那以后，我产生了减肥的念头。后来的体重秤上，我有些不好意思去了，秤上70多公斤的数据让人震惊，闪烁的显示屏，化作阵阵嘲笑声，让人不忍直视。终于，我觉得减肥了。

接着就是选择减肥的方式，是对着视频主播做减肥操，还是用自己的器械来练习呢？我最终还是参考了网上更多人的意见，跳绳。

记得几年前我购买了一根跳绳，只不过太累了，而且有绳的那种总会绊腿，这次我买了根无绳的。网上也看到很多人在晒自己跳绳的减肥成效，那简直就向熊市一样一路跌停，也如决堤的大坝一泻千里。我想，我也应该能如此吧！

于是从五月初起，我便开始跳绳了，按照网上制定的计划，我从每天三五百个逐渐增加，终极目标是五千个。

刚开始时，跳了五百个就气喘吁吁，觉得这简直不是人干的事。不过每当都觉得很爽，特别是劳累后，身不由己的大口呼吸，如饥似渴的把新鲜空气灌注到肚子里，那空气都如一股清泉，让灼烧着的肠胃慢慢享受凉风的抚慰。

慢慢的，我开始享受这样的感觉，甚至觉得跳绳的目的就是为了跳完过后的舒爽。半个月后，我跳到五千，加上天气越发炎热，浑身都是汗水溢出，让人有些难受，又有些释放的快感。炙热的感觉，在淋浴中被浇灭，取而代之的，依旧是运动后的酣畅。

在饮食上，我也在控制，饭量也缩减了三分之一，从前都有换碗的习惯，怎么都要去厨房跑一趟，再盛大半碗饭，不然总觉得缺少了点什么似的。现在只有一碗饭了，事实证明，少吃了半碗，没什么感觉。这时我甚至可惜起来，要早这么干，该要省多少粮食啊！

一方面是摄入的热量减少，一方面是卡路里在燃烧，双管齐下，体重终于在以肉眼可见的速度下降了，虽然不似网友那么夸张的“跌停”，却也是缓缓下降，体重起起伏伏的如波浪线，掉一斤涨八两，不断下探着，终于在历时两个月后，下降了八斤，达到了65.8kg

还记得十年前，自己看着秤上面65的体重值，觉得保持就好了，不胖不瘦，这回到十年前的感觉，还不错。

低头看着那已经瘪了一圈的肚子，对结果还算满意，我想，天下大势，分久必合合久必分。早些年，我的不管不顾，让“六王毕四海一”，如今能不能把这一块肚子再次分成六块呢，能不能再回去一点，让我回到十五年前呢？

我默默看着短视频上健身博主的方法，看着网友留言说：已收藏，准备吓吓脂肪。我微微一笑，也点了收藏。