昨晚入睡还是有些困难，打坐以后还是没有睡意，思维倒是不太活跃了，可能跑步这事还是潜意识里还是挺当回事的。坐着又把头上穴位逐个按摩一百次慢慢有了睡意，躺下又把《西藏生死书》放着，慢慢的睡着了，今早六点多醒来，发现语音还放着。
起来开始收拾准备出门跑步，住的近就是方便，时间充裕，还不用带东西，吃的喝的弄完穿戴好出门了，下楼来就开始人山人海，跟着人流过了安检，以前每次都会想着排队上个厕所，今天居然也没有这想法，不知道是不是谷维素的作用，因为担心睡不着还担心头疼，这两天都在吃谷维素。
随着国歌声响起，大家跟着满怀激情的唱完一遍，七点半一到，起跑枪声响起，慢慢的人流跟着跑起来，开始两公里感觉腿疼呼吸有点困难，心率也很快上升，慢走几步调整了还是高，糊里糊涂跟着人流跑了很久才明白过来自己是跑快了，第一公里跑了七分多的配速，开始快可是长距离的大忌。第三公里开始有意识的把配速往下降，慢慢的心率维持在140以下了，心里开始踏实一点。
到了九公里左右心率有点难控了改成40-20跑走结合，心里也比较佛系跑到十五公里左右收容车跟上来了，问我们要不要上车，并且告诉我们关门兔在前面我们得跟上去一直以为关门兔会往后走，此时才明白我们可能会被关门，开始有点紧张，接下来有一个大坡，此时心率已经越来越难控下来了，感觉今天白跑一趟的话还是会很难受的。就是这样纠结着往前……
意识提上来以后有意识加了步频，今天状态一直都比较散，后面几公里还得往上赶一赶，最后还是在关门前跑完了，虽然是有惊无险，这样的结果更加说明自己有很多状态需要调整……
跑完后会住处休息了一会儿，回程的火车是晚上七点，看看时间才两点，全马的队友们还有半小时关门，不如去观摩一下全马关门前跑完的人是啥状态，让自己也涨涨见识。
几分钟到了人民广场终点处，远处近处的随着离终点越来越近，看得出来大家都很累也都在咬牙坚持。此时看到一个穿着碎花红色唐装的老年跑者冲线，主持人也关注到了这个步态稳健穿着喜庆的老年跑者，请他上舞台做了采访，知道这个大哥来自上海，今年66岁了。终点附近广场上看到很多一瘸一拐走路的人，这个运动给了大家力量勇气，但是每个人坚持的都不容易，相比较自己跑完半程，好像也没那么累，感觉还好还好。
看着收容车开过来，比赛也就结束了，离火车时间还长，去了爱琴海购物中心瑞幸咖啡店里点了一杯牛奶坐着打发时间，跟几个朋友有一句没一句的聊着，就像儿子说的学会这样闲适的生活也是我这几年的一大进步……
人生就是这样，有得就有失，甘蔗没有两头甜。我们就是在不同的时期感受不一样的人生……
六盘水到曲靖没有高铁，绿皮火车在夜幕下慢慢的载着人们赶着回家的路，就像帕友说的，绿皮火车也能更好的看到窗外的风景，我们需要的就是这份恬淡的心境……
这次六盘水之行收获也很多，以前每次出门总是会很担心自己手抖形象不好，没出门之前就开始把每个会跟人接触的环节想一遍，这次完全没有这样的心理负担，前天晚上还在纠结昨天会不会跟上海大姐一起活动自己不自在，一天下来发现还有点喜欢上了这个大姐，有时候被别人看见自己手抖也会大大方方介绍这个疾病的前世今生，谁让咱得的罕见病呢，别人不认识就让他们认识吧。
今天身体比较舒服，绿皮车在慢慢往前走着，我也在这样的旅程里写下今天的日记。
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