运动的快乐

        今天邻居妹妹有事，我一个人出去锻炼。好不容易今天休假，可以不受时间的限制。早上六点出门，跑步7.5公里，按照往常的惯例开始做健身操。跑步结束，晴晴的直播操已快接近尾声，于是打开她的视频开始锻炼。

      说实话，晴晴的健身操还是比较喜欢的，假期跟了她无数次直播。从直播带操过程中，能感受到晴晴性格豪爽，每次做操她都会洋溢着灿烂的笑脸。她的操强度适中，从热身到中度到燃脂，全程75分钟，不过我们每次跑回来只能跟四十分钟。晴晴编排的操做起来也舒服，几乎训练到身体的各个部位，又不容易拉伤，不管音乐还是动作，我们几个都比较喜欢。

      跟了一套晴晴的操，老公给我送来了小音箱，音乐节奏显明了，我做起来更有感觉。开始做的时候左胳膊有点难受，似乎是扭了筋，在不断的训练中，胳膊的症状有所缓解。老公本来要带着狗狗芬达去遛弯儿，结果芬达跟了老公一会儿就跑回来陪我啦，哈哈，小家伙和我感情也挺深的。我本来就喜欢做健身操，每次跑步结束再做做操，全身都得到锻炼。今天早上一直做到九点钟，老公提醒我该回家了。是啊，太阳已经升高了，我的能量也快用完啦，不过感觉不会太累。真没想到自己的身体能量这么强啊！

      运动真的能给人带来快乐。真的好喜欢健身操，希望自己以后能利用有限的时间，坚持运动。