20220413
完美世界，什么是你的完美世界？现在好，不代表将来也好，小家好，不代表大家庭都好，家庭的幸福总和是大于个人的，现实生活中琐碎事情杂多，有时候想自己一个人生活。但是兔兔老师提出的这个问题令人深思，自己发展的再好。家庭里的别的成员不好，即使你最后成功了，也感受不到喜悦。
接纳→改变。接纳以后就不再给自己对抗，才有力量改变，坚定的行动。这两个步骤用于指导我们的生活很实用。兔兔老师讲到了妈妈和自己讨论怎么管弟弟的孩子的一个事情，妈妈产生不好的情绪确实是以前有些种子开花了，但此时我们更要修炼自己的慈悲心，让自己和妈妈变得更好。今天我就用到了，一大早就接到妈妈的电话，抱怨家里的琐碎杂事，我立马就把自己的意识分离出来，告诉自己这是抱怨的坏种子，不要跟妈妈的情绪对抗，也不要随身附和，而要种下和谐的种子，其实想想我们所有的修炼，都是为了让我们的情绪更加平和。
这是兔兔老师第2遍带领大家解读能断金刚，第1遍的时候感到很多概念都会默难懂，只是机械的跟随，但是随着第2遍自己重新翻看书籍的同时，又跟着兔兔老师的节奏走，很多概念更清晰了。这就是浸泡的力量。
20220420
动机→鼓励他人，让自己更强大更自信，利他的铭印>只关心自己所产生的铭印，老师也敏锐的指出，不自信是由于对他人挑剔和傲慢心。先从身边一点一滴做起，日常生活中和家人相处，挑剔孩子写作业小毛病，挑剔家人说错了哪句话不对，傲慢心升起，不知不觉这样的身语意影响着家人的和睦，也耗费了自己的能量。又一次阅读金刚智慧，在兔兔老师的解读中，不断深思和改进自己日常的身语意，慢慢活出幸福喜乐的状态。这次疫情在家，正好赶上兔兔老师的导图，让儿子跟着学，以前总是挑剔他的各种小动作，而不是鼓励，这次拔掉了对抗的情绪，不对抗，先接纳，反而看到了小孩子头脑中的灵活，相处融洽，好开心！
自动现代化的方法和传统方法的对比→自动现代化的方法确实带给我们很多的便利，想到樊登老师有一次也提到过，现代科技带给我们很多改变，比如洗衣机的发明，发明之前可能几天洗一回衣服，有了洗衣机之后每天要洗很多，确实比以前干净了，但也确实更忙了。反思生活中的断舍离，哪些是真正重要的而内心又应该坚守的，哪些是可以舍弃的，兔兔老师一再提及的先修内在，再看外在，何尝不是这一智慧的体现，只要专注于自己的内心，一定会有收获！
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