生活是一场修行，难免遇到让自己郁闷无奈的事儿，当情绪低落的时候“吃上一两颗情绪糖”，能让你快速从情绪旋涡中恢复。例如:
※吃一小块芝士蛋糕
※喝一杯奶茶
※做“芯调频”冥想
※看喜剧电影哈哈大笑
※跟闺蜜打电话
※打扮自己
※洗澡
※睡觉
※给自己买束鲜花
※给自己做顿健康餐
※去健身房锻炼1小时
※独处看书1个小时
※记录心情日记
※约朋友吃饭聊天
※给朋友提供帮助
※完成一篇文章
※完成一次挑战
※去喜欢的酒店住一晚
※来一场说走就走的旅行
生活是一场修行，难免遇到让自己郁闷无奈的事儿，当情绪低落的时候“吃上一两颗情绪糖”，能让你快速从情绪旋涡中恢复。例如:
※吃一小块芝士蛋糕
※喝一杯奶茶
※做“芯调频”冥想
※看喜剧电影哈哈大笑
※跟闺蜜打电话
※打扮自己
※洗澡
※睡觉
※给自己买束鲜花
※给自己做顿健康餐
※去健身房锻炼1小时
※独处看书1个小时
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糖果 糖果...
本文标题：“情绪糖果”
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