2020.12.8

觉察打卡27

受：今天又没有参加晨练，在犹豫不决中再次错过，总是退却，又自责。

觉：每天早上是很轻松的，什么事也没有，但总有很多借口不想起，总想着再等等，等着跟第五期练。我问姝含，第五期多会开始？姝含说具体时间还没有定。觉得再等又会错过很多，但又总进入不了状况。

悟：姝含问我，退却的是什么？我说，有懒和拖延，还有，不是我家的感觉，这是阻碍我不想起的原因。看到了自己的卡点，这种感觉在参加其它活动或课程时也会有，发现这是自己的一个限制性信念，我清楚自己想要什么，但还是被这些信念限制住，我不想被限制住，我想冲过去。

行：在和姝含聊了一会后，我有被启发到，在每个被限制住的时刻，我要想我还可以为自己做点什么？当下想到就去做。唯有去做才能突破。