今天是习惯养成测试的第二天，结合工作和生活安排，我规定了每天早上开展如何下活动：
1、锻炼身体，2分钟；
2、冥想，5分钟；
3、写晨间笔记，10分钟；
4、确定当天的三项要务，10分钟；
5、洗漱、着装，20分钟；
6、看文章或听广播，20分钟；（去公司路上）
7、早餐，分钟；
昨天睡前还在想，最难的有两个，一是早上能够在6：40之前起床；二是前一天晚上能够在23：30准时睡觉。先测试一周，看看自己能够坚持几天，立字为证。
今天是习惯养成测试的第二天，结合工作和生活安排，我规定了每天早上开展如何下活动：
1、锻炼身体，2分钟；
2、冥想，5分钟；
3、写晨间笔记，10分钟；
4、确定当天的三项要务，10分钟；
5、洗漱、着装，20分钟；
6、看文章或听广播，20分钟；（去公司路上）
7、早餐，分钟；
昨天睡前还在想，最难的有两个，一是早上能够在6：40之前起床；二是前一天晚上能够在23：30准时睡觉。先测试一周，看看自己能够坚持几天，立字为证。
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这个世界上最公平的是每一个活人都有24小时。这个世界上最让人气愤的是同样拥有24小时，为何人生的差距竟然如此之大？...
每天写不少于100个字，坚持100天以上。
第一条 三思而行。第二条 学会慢和柔。第三条 记住并做到前两条。
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本文标题：巴灵厚的禅•习惯
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