为了有效地指导学生的寒假生活，提供学习资源和学习支持服务，帮助学生解决实际困难，云伴学计划上海嘉定云课堂在2020年2月18日，上午8.15分准时开启直播，今天的主持还是是嘉定二中的陈老师。
一、课前暖场
在暖场的时候，主持人播放了一首由叶子老师作词作曲并且演唱《我知道》的视频歌曲，让屏幕前的孩子们了解目前全国的医护人员以及志愿者们都在众志成城，抗击疫情，我们作为学生，应该像他们学习，把他们当做我们的榜样。
接下来老师播放了上节课学生们听课的照片，做中国结的上课照篇，还有学生对本节课的留言。
1、在课程开始之前，陈老师继续为学生讲解学生学习指南
（1）指导孩子们修改群名片具体，格式为：学校+班级+姓名。例如，普通学校二（1班）王明。
（2）讨论区里语言文明，不刷频，根据老师要求进行互动交流。，老师关闭讨论区后耐心听讲。
2、课堂公约
3、宣读小贴士
二、幸福指导第二课《共战疫情强责任，规划时间促学业》主讲教师：郑岩辉
在课程开始的时候郑老师给我们播放了一个各个地区医护人员奔赴武汉的视频，他们的举动感动着中国的无数人，还有参与疫情的美女医生，为了方便日常工作，把长长的头发剃成光头，他们都是90后，并且他们还说以前你们保护我们90后长大，现在90后保护你们，在此，郑老师给同学们一个提问？90后的今天会不会是我们00后的明天呢？从视频中我们能够感觉到青年学生与国家是密切联系的，因此我们作为学生我们如何制定生涯规划呢？
郑老师为同学们提供了寒假小场景的照片，四种人，四种态度，这四种态度其实也发生在我们身边，也是困扰我们的难题，那我们应该怎么做呢？郑老师从以下几点给学生进行讲解
（一）我的时间我做主
1.丰富认识，明确时间规划意义
学习成绩真的和智商有关系吗？答案是有关系，但是时间商业会有水平高低，尊重时间规划的人更有高的时间商。
2.如何做到真正善用时间---辨其质
学生通过自身的实际出发，制定李想的时间规划表
时间规划表的几点要素：
特点：定时、定量图片
3.如何做到铮铮善用时间---鉴于行
1.困难 2.三分钟热度
面对以上两种情况，我们要查找原因以及有哪些应对方式
（二）居家学习规划优化设计
1.高中不同年级假期学习目标设定和实施重点
2.优秀学习方法分享及反思
作业：
设计一份两周时间固话表，包括目标预设、具体规划、个性活动设计、规划执行保障策略等要素。
三、激情韵律（姚老师）
四、制作活动课----制作小蜻蜓
主讲教师：顾美华
同学们需要准备的材料
五、课程讨论时间
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六、健康小贴士---个人防护之口罩篇
1、什么时候戴口罩？
2、戴哪种口罩？
3、如何正确使用口罩？
4、可以用带呼吸阀的口罩吗？
5、正确处理口罩
（1）轻捏带子，不要碰到口罩呼吸处，把口罩轻轻取下。
（2）准备一个塑料袋，将口罩放入塑料袋中。
（3）准备75%酒精，向袋子里轻轻喷洒酒精。
（4）把袋子牢牢扎起来
6、不同人群带上口罩不适怎么办？
（1）孕妇
孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
（2）老年人
老年人及有心肺疾病等慢性病的患者，佩戴口罩后会有不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
（3）儿童
儿童正处在生长发育阶段，其脸型小，应选择儿童防护口罩。
总结
本节课郑岩辉老师非常细致的讲解如何制定合适的生涯规划，以及时间商对于时间规划也是有高低的，姚老师也带领同学们做韵律舞蹈，顾老师带同学们做中国结小蜻蜓，最后陈老师还给大家播放了关于健康小贴士的视频，告诉同学们如何正确佩戴口罩和口罩的选择。
上海嘉定区云课堂第二课《幸福指导课》顺利完成，听课学生达到2146人。
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