【前提】
带桃子姐上英语，因为时间紧张，课前在旁边的小面馆吃面。离上课还有20分钟，桃子吃面时间只有15分钟。我看着她吃口面又玩一会儿的样子、忍不住提醒她：专心吃面。她赶紧把拉两口，一会又玩起来。我看看时间又过了5分钟，再看看没吃多少的面。情绪就有点上来了。
【经过】
我：你现在一边吃面一边玩，会让你上课迟到，让妈妈也有些着急。没想到桃子噌就站起来。
她：走吧走吧！不吃了！
我一愣，马上意识到自己好像说错话了，想迅速抓住一些自己学过的育儿知识，发现脑子一片空白。于是赶紧找补。。
我：妈妈刚才说的是担心你会迟到，现在还有点时间，所以催你赶紧吃饭。你吃的太少了，我担心你一会儿会饿，上课以后就不能再吃东西了。
她：不是还有海苔吗？（带了两袋海苔说要分给上课的小朋友）
我：可是海苔不管饱啊，面条可以让你小肚子饱饱的。
她：可是我不想吃了（态度坚决）
我：还剩这么多，太浪费了。再吃一点好吗？（我又意识到自己在乎的点是浪费，所以继续阐述自己的观点，却完全没有体会她的感受）
她：不！（突然尖叫着发出声）
我一下闭上嘴，感觉有点被激怒了。（我对她这种挑战我的权威特别容易被点燃）我强迫自己闭上嘴稳定逐渐上升的情绪。
她说完就马上躲在椅子后面（她很清楚这样会让我很生气）大概半分钟的沉默，她突然说：怎么了？生气了？
这时我的情绪还没有完全降下来，于是说：是的，妈妈很生气，妈妈不喜欢被人吼，妈妈需要冷静一下再和你说话。然后我拿上包走到后面没有人的、靠近门的椅子上坐着。（联结被切断，感觉很不好，感觉自己被情绪操作，感觉很失落和对孩子的愧疚）
桃子看我往后走，以为我要撇下她，有点慌。赶紧追上我，扑倒我怀里，委屈的哭。
【结果】
我抱着她，抚摸她的背，她慢慢平静下来。我也慢慢让自己冷静下来。
我：你不想吃面了？
她：嗯，我怕迟到了。
我：哦，妈妈刚才说吃得慢会迟到，所以你不想吃了？
她：嗯
此时我没有对这个问题继续问下去，而是继续把自己的想法说了一遍。
我：妈妈刚才催你吃饭有点着急，妈妈要跟你道歉。因为妈妈主要是怕你来不及吃饱，怕你饿到。而且妈妈还觉得有点浪费。你能明白妈妈的感受吗？
她：嗯，我明白。
我：你能帮妈妈解决这个担心吗？你好好想想，妈妈尊重你的决定。
大概想了一分钟
她：我觉得你说的对
我:（我还以为她要继续去吃面了呢）那你的决定是？
她：我不想吃面了
我：好的，那我们拿好东西去上课吧。
【总结】
1.在没搞清楚自己的需求和焦虑点的情况下，就把表面情绪问题抛给了孩子。
2.孩子很快对我焦虑的问题作出了解决方法，而我却意识到自己真正的目的并想强加给孩子我的观念。而忽略了孩子的感受，没有尊重她的想法。
3.在倾听了孩子的想法后可以看到有问题的对象是我
4.直面告诉她你的感受并积极地让孩子自己想办法，会有意想不到的结果。
5.一旦决定尊重她，无论她怎么决定都要支持。
6.孩子可以尊重妈妈又尊重自己，我很惊喜。（老师给予的提醒）
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