近一年多来,多遇不顺心事,在其中不能自拔,有时己怀疑自己是否有了问题,感觉总是被一些烂事纠缠着。
漫画家几米有句话,说得很好:
不要在一件别扭的事上纠缠太久,纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累。
到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去,所以无论多别扭,你都要学会抽身而退。
有一句谚语:“一怒之下踢石头,只会疼着脚趾头。”遇有烂事越纠缠事就越多,最终拖累自己的步伐。
要及时抽身而退,不纠结于此,那些不愉快的人和事情就会同云烟一般飘散而去,学会放下,也才能迎接更美好的未来。
遇到烂事时,不妨试试以下方法: 首先,要尽量冷静下来,避免情绪激动。
其次,可以采取转移注意力的方法,比如做些自己喜欢的事情,让自己从负面情绪中跳出来。
另外,可以与亲朋好友倾诉,让自己得到支持和鼓励。
最后,要明确自己的底线,不要让烂事触及到自己的底线。
与其在不可理喻的人事中消耗自己,不如低下头来,专心赶路。
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