这次看的内容是关于时间管理的，主题是《我们总是在重复抓起沙子——把时间花在值得做的事情上》。其实首先应该自我批评，在自律方面还是欠佳，特别是情绪、睡眠、上网方面尤其欠佳，这使得一切时间管理成为空谈。正如电影《达摩祖师传》中讲到的：知道的人多而行道的人少，说理的人多而悟理的人少。 修行提升在日常的行走坐卧中。
物理上不同元素，发生的半衰期，短的从0.01秒，长的可达几亿年。时间的半衰期是指你现在做的事，对以后的影响辐射长度。在日常生活中，我们常常会陷入“高收益值、短半衰期”的事，如玩游戏、看综艺节目、饱食大餐、放纵情欲等，短期体验非常愉悦，但是长期是无益的。通常这类事的特点是“短暂的欢愉换来的是漫长的空虚”。还有一种是“低收益值、短半衰期”，如漫无目的刷朋友圈、微博。这两种行为就像是沙坑里一次又一次地抓起沙子，最终一无所获。
“长半衰期”事情是指可以经得过时间之尺检验的。其中的“高收益”比如找到真爱、学会一种有效的思维模式、与行业内的大牛进行一次意味深长的谈话。而其中“低收益”的事情，如练一小时书法、背诵三首诗、读懂哲学著作的一个章节、认真给友人写一封信。（核心是知识、技术、思维、审美、健康、建立维持信任合作、寻获稀缺资源）
但是在具体执行中，大多数人会面临选择无能和执行无能的总是。对此，作者提出简单的“采铜法则”：1、收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要收益可以累加，就尽管去做。2、不要只盯着那些高大上的事情。一些不重要、不紧急的事，只要对你有长期益处，仍然可以去做。比如乔布斯早年学的书法课，对后来的苹果电脑字体设计带来很多灵感。
还有就是，还是要回归经典，不要轻易被潮流所冲击，不要被泛滥的信息所侵蚀，学会以时间之尺衡量事物的价值。
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