今晚开启五月第一跑，跑了3.24公里，完成了20分钟跑的任务。这次跑步依旧是不看跑表，不管配速表显示，直接相信自己的身体，于是身体就展现自己的能量。
有一个感悟，就是让身体去跑步，和让自己和知识呆在一起，都是很美妙的，不要人为地给自己和它们设置隔阂。相信自己，一切都很美好。
加油，希望本月底可以完成30km的总跑量，本月第一周尽量没下雨就去跑3km。
今晚开启五月第一跑，跑了3.24公里，完成了20分钟跑的任务。这次跑步依旧是不看跑表，不管配速表显示，直接相信自己的身体，于是身体就展现自己的能量。
有一个感悟，就是让身体去跑步，和让自己和知识呆在一起，都是很美妙的，不要人为地给自己和它们设置隔阂。相信自己，一切都很美好。
加油，希望本月底可以完成30km的总跑量，本月第一周尽量没下雨就去跑3km。
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本文标题：2019-05-03五月第一跑
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