运动数据
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由于最近特殊情况只能呆在家里，很多人会觉得呆在家不出去会疯掉甚至会无聊到爆。
相反我给自己订了一个计划
6点醒来禅坐
7点运动
8点写心经
9点-11点学习关于工作的知识
12点煮午餐
1点半睡午觉
2点醒来看电影，或者美剧
6点煮晚餐关于一些减脂的汤，不吃主食
10点半开始锁手机
11点禅坐半个钟
11点半睡觉
一天给自己煮个花茶（枸杞，桂圆，黄芪，玫瑰）养颜又补气
下载了一个App（不做手机控），设置时间把手机锁起来，2个钟-3个钟
用番茄钟可以帮我们有效的专注当下的事情。
拥抱无聊，就是这么简单。一天完成了，我很满意。
手机丢一旁，自己跟自己呆在一起，常常你就能感知自己，有一种很好的沟通，不需要外在的认可，只跟自己在一起。
有段时间将自己藏起来了，装作一个独居孤岛的人。 独处， 暂时抛开一切，一个人睡醒，一个人吃饭，一个人跑步，一个人看...
“外面没有别人”，张德芬说这句话的时候，似乎语重心长，后来这句话在“身心灵”界里特别时髦地流传着。另一个角度去看，...
由于最近特殊情况只能呆在家里，很多人会觉得呆在家不出去会疯掉甚至会无聊到爆。 相反我给自己订了一个计划 6点醒来禅...
“外面没有别人”，张德芬说这句话的时候，似乎语重心长，后来这句话在“身心灵”界里特别时髦地流传着。另一个角度去看，...
——林海峰作品 “外面没有别人”，张德芬说这句话的时候，似乎语重心长，后来这句话在“身心灵”界里特别时髦地流传着。...
无论多难，都不要停止好好生活。你唯一能把控的就是现在，而当下的行动又决定了未来的可能。 晚安。
开学已经接近一段时间了，但是我发现自己没什么雄心壮志，没有了以前刚来的那一股锐气与高傲，同学说我是看太多书了，个...
一个人在国外过了三个月了，从刚开始的新奇到现在渐渐的习以为常，最大的收获，大概就是在慢慢学着自己思考，自己独处。 ...
一点小事儿导致自己的无效匆忙，生活中的小事儿会累积导致问题的发生。 你也许会说：“你以为的是你以为的！”不信？一起...
学会跟自己相处真的很重要，成长最难的部分就是这里，自己消化情绪。 大家都很忙，朋友再亲近也只能偶尔给予安慰，自己才...
本文标题：跟自己相处
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