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之前在知乎看到这这样一个问题——美女们的皮肤好,真的是通过使用高级化妆品得来的吗?
这个问题下面最高赞数的回答,其实和化妆品一点关系都没有。这个回答是讲了一个从丑小鸭变成白天鹅的故事。
故事里的主人公长安是个学霸,在大学宿舍的时候,每天第一个起床去背英语,一下课就去图书馆泡着,周末还去当家教赚生活费。平时得了奖学金或者赚了钱,也不给自己多留,除下必须的生活费,其他都寄回家里。
人靠衣装佛靠金装,要知道除了少数极漂亮的女孩子外,大部分女生都是要靠装饰才能出彩的。
所以显而易见,这样一个平时不打扮,穿衣不时尚,一心埋头学习的女生,在生活里,就是我们最常见到的路人甲。
丑小鸭觉醒一般是因为什么?
因为爱情。
因为喜欢上了某一个人,而开始在镜子前凝视自己,恨自己胖,恨自己黑,恨自己眼睛不够大鼻子不够挺,恨自己不够优秀。
变美的魔法就是从这时候点亮的。
长安也不例外。她喜欢上了一个很优秀的人,优秀到令她觉得自卑。
最好的爱情,是势均力敌,是把自己变成更好的自己,好到足以匹配你。
长安把这句话做到了极致。没有莽撞的告白,没有懦弱的自暴自弃,她屏着呼吸一步一步向前走,不惊动任何人。如同风雪夜归人一样,沉静、勇敢、坚持,她知道目标在哪里,并且真实付出行动。
健身、学习、调整饮食、早睡早起,这些都听起来简单,但真的实行,又有几个人做到了。
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这个故事的真实性且不论,但是想要的变美的心啊,谁都有。
我们都在网上搜过保湿、美白之类的关键词,在知乎、豆瓣等种草了一堆又一堆昂贵的护肤品甚至美容保健品。
可是大部分都收效甚微。
其实我们都知道,要皮肤好气色好,除了昂贵的护肤品外,更重要的是好的作息习惯和饮食习惯。
天天熬夜,再好的眼霜也救不了硕大的黑眼圈;天天饮食重油重辣不规律,再多的神仙水健康水,也拯救不了肌肤的疲累;天天吃完就躺不运动,那下垂的肉啊,就不知不觉长到了身上,从你的腰间、小腿满溢出来。
美丽,是真的需要智慧和自制力的,尤其是三十岁以后,你会发现那一张张胶原蛋白满满的脸啊,开始松弛变形了。但你也会发现,有些人,越变越美了,甚至像在逆生长。
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为了越变越美,我们来看看我们需要做什么吧。
首先,早睡早起。这个就不多说了,实在不行的话,那你只能自求多福了。
其次,每天早上一杯白开水、一杯蜂蜜水,每天水果牛奶不要忘,三餐尽量清淡,蔬菜和优质蛋白质(鸡蛋、牛奶、鱼肉、海鲜类)搭配,尽量每餐都有。
然后呢,人随着年龄的上涨,新陈代谢在慢慢减缓,我们越来越容易变胖。所以为了保持基础代谢率,每周至少三次运动还是很必要的。运动可以选择最简单的跑步,也可以选择有趣的跳舞,或者对身体很好的瑜伽,总之,选择自己最喜欢的运动,这样才能保持兴趣,坚持下去。
这些都是最基本的功课而已。
基础功课之后,我们要做的就是进阶版(护肤品这一块就不讲了,内容太多)。
首先来看几张图。
巧笑倩兮,美目盼兮。
古人把美人的特质,总结得多么到位。女神是什么?女神就是她的一颦一笑都好像在说话,你的魂不知不觉就被勾走了。
你看着女神的照片,感叹她们笑起来那么好看,但是你不知道的是,人家在背后练习了多少次。
那些充满了风情的笑容,不是天生带来的,而是练习出来的。
没事的时候,找出你最爱的女神笑容,对着镜子练习,找到你最好看的那个笑容和最调情的眼神吧。
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从路人到女神,你需要做的事情还有好多,找到最合适的发型,最合适的护肤品、化妆品和唇色,还要练习体态……
这一路啊,没有一键换装,都是一步一步试错过来的。你必定要花费很多心血,才能摘取这颗“美丽”。
但只要你有心,就不会做不到。其他人都做到了,你为什么不行呢。
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