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村上春树在《我的职业是小说家》一书中提到，当自己开始职业写作后，要求每天风雨无阻的要写「4000字」。可以想象，很多时候其实也没有灵感，写出来的文字都是惨不忍睹的，别说发表，后来都不想看。但是，这种每日4000字的习惯，最终帮助村上春树成为高产高质的作家。
不是每年年初的誓言造就了我们自己，而是我们每天都在坚持做的那些小事定义了我是谁，我要走向哪里。
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接下来的问题就是如何保持每天写出4000字了。
娜塔莉在她的《写出我心》给出了几条建议：
1．手应当不停地写。不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。
2．不要删除。那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。
3．别担心拼错字、标点符号和文法。
4．放松控制。就是不要限制自己。
5．别思考，别想着要合乎逻辑。
6．直捣要害。倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。
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娜塔莉说，写作、生活和心灵是一体的，他们不可分割，我们不该想“这是个写作的好题材”，或“我们不应当谈这个”，而应该百无禁忌，无所羁绊。因为我们的心灵，我们的生活丰富多彩，如果你在写作当中限制的题材有所顾虑，你就脱离了生活，脱离了我们的心灵。
没有什么不可以写的，写作就是连接心灵的最佳机会，可以公开，也可以不公开，但它就是连接生活和心灵的最佳方式。
另外，只要写生活，你就不会无话可说。
changelog：
日更第33/100篇；
20231130，用就卡片，耗时：10min
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