健脾不等于养血

健脾不等于养血

    很多人都知道这句话:“脾胃为气血生化之源”，所以当觉得自己气血不足时，就认为是自己脾胃差的原因，所以千方百计大力健脾，很多中医生也会重点为病人健脾胃，特别是本身还有别的脾虚症状的。

健脾不等于养血

    健脾胃确实会让有些人暂时舒服一些，但是好像没多久人又觉得气血不足，疲乏无力了。又重复去健脾胃，所以很多人就觉得是因为自己脾胃太差，就是因为脾胃差让自己一辈子都气血差。

    这段时间经常帮各色人等测体质，就发现很多人都是脾虚厉害，但是同样肝肾不足的人也是同样多。我忽然领悟到，脾胃只是制造造血原材料的工厂，健脾是让机器运转起来，但是如果你没有投入造血的原材料，巧妇难为无米之炊啊，气血仍然生化无源。

    因为很多人健脾之后，饮食习惯是没有改变的，还是吃着以前常吃的食物，那原材料一样，造出来的产品也就一样了。

  而在中医当中肝肾血其实是五脏血的中心来源。

    比如说心血不足，中医有一治则为:虚则补其母，实则泻其子。木生火，肝属木，心属火，所以可以通过补肝血来养心血。

    金水相生，肺属金，肾属水，所以可以通过补肾来补肺。

    还有益火补土法，脾属土，但是这个火不是心火，而是命门之火，即肾阳。所以，可以通过补肾阳来补脾阳。

    中医还有肝肾同源的说法。

    所以，大家就可以看到肝肾气血充足，才能灌溉它脏。先不说中药，大家看看补脾跟补肝肾的食物都不是一样的。

健脾不等于养血

    不同的生理功能需要不同的物质来支持，就像我经常说，锌有锌的功能，钙有钙的功能。不能说我缺锌可不可以多补钙，锌在体内含量不高，只有1.4到2.3克，但是你就是补一吨钙也不能替代那几克锌的作用。

    所以健脾是让制造造血原材料的机器运转得更好，但是再好的机器也不能无中生有，别的脏腑需要的原材料还是得补上。

    了解自己的体质，知道自己的短板，清楚自己需要多补充的食物，这样才是真正的气血生化有源！