自我塑造

尊敬的刘珅宏导师，宋姜华导师现在好

亲愛的家人们现在好，感恩一切的到来

  昨晚做完功课1.30今早6点让自己继续爬起来做功课，然后给孩子做早餐吃完送去园里

  来到工作室跟会员朋友一起参加训练营练习

自我塑造

接着开始自我训练，

曾经每一次对于我来说自我训练是最具挑战性的，那时的自己感觉身心都像是一层纸一样，一戳就破，关于训练，当时我做管理，一下一个事情，或是带孩子睡不好，或是一有时间去跑去陪孩子，状态不好，每一次练习就为了弄点营养餐吃，总有很多理由借口让自己在舒服区，除非需要教练给我上课。

内心时：先生或是身边的一句话可以让我一天的心情都不好，他跟没事一样，因为他不知道他不知道他说话或是那样儿的，玻璃心经受不起揉捏

  现在的我：在训练到每一个动作最后时不断给自己加油，告诉自己练趴起来都是突破，心里的突破和身体的突破需要同时进行的，让身心都在自我完善的路上。

  内心：不管外界给我任何压力，先生说多冷的话，跟没事的人一样 偶尔也会小失落，瞬间没事，我知道自己的目标在那里，我只需要默默前行。

  状态每天都很好，孩子的状态也很好，自己每天都是开开心心的去中心上学

自我塑造 自我塑造 自我塑造

  现在跟自己定的目标：是先把自己体能体型打造好，找到更好的训练感觉和经验再去分享跟身边需要私人教练的朋友，就如恩师说：一个人永远给不出自己没有的东西。

先提升完善自我再去影响人跟多人拥有健康幸福。

  感恩恩师的智慧点拨，感恩家人们的相伴

感恩恩师，师母家人们的认真阅读

弟子邓玉英第41篇分享

    2019年3月28日