昨天没有吃太多的零食，吃饭的时候也正襟危坐，好像全身心投入到工作后，也不会有意识无意识的想吃东西。
原来我也是可以做到的。
原本疯狂地吃零食，可能更多的原因还在于压力无法排解，也有可能养成了不好的生活习惯。
那么我们拆分一下，压力大时，是否可以由其他健康的减压方式替代；而对于习惯的力量，先一点点地减少频次，再用理性思维来应对，久而久之，新的习惯也就应运而生。
除了饮食，近期还要纠正的不良习惯就是晚睡，相信自己也一定会有办法。
昨天没有吃太多的零食，吃饭的时候也正襟危坐，好像全身心投入到工作后，也不会有意识无意识的想吃东西。
原来我也是可以做到的。
原本疯狂地吃零食，可能更多的原因还在于压力无法排解，也有可能养成了不好的生活习惯。
那么我们拆分一下，压力大时，是否可以由其他健康的减压方式替代；而对于习惯的力量，先一点点地减少频次，再用理性思维来应对，久而久之，新的习惯也就应运而生。
除了饮食，近期还要纠正的不良习惯就是晚睡，相信自己也一定会有办法。
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练习十三 练习十四 练习十五 练习十六 练习十七
练习练习练习，我又来了。也唯有练习，练习，练习，我才可以进步，才可以得到成长，才可以成为想成为的自己。 给大家分享...
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本文标题：练习
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