著名演员孙俪在生完第一胎等等之后，有一次接受电视节目采访，主持人问她是怎么减肥成功的，她说了一句让我至今印象都极为深刻，但在当时却完全不能理解的话：意念减肥法。
她说她每天都会对着镜子告诉自己：你很瘦，你很瘦。每天不停地这样重复告诉自己。
我一直不太明白，她说的这个，如何能够实现？
直到看到《秘密》这本书，才明白其中的奥秘。原来，孙俪是运用秘密的高手。
《秘密》一书主要讲的是吸引力法则，就是“你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”
这本书的作者是朗达.拜恩，是澳大利亚电视制片人和作家，于2007年，入选为美国《时代》杂志全世界最有影响力100人。她被人熟知是因为她所写的这本《秘密》，以及其参与制作的同名电影。
她有一个包括了物理学家、风水师、作家、心理学家、教师、影像工作者、设计以及出版等相关人员的超强团队，正式这个团队，把这个秘密推广到全世界，给全球千万人带来喜悦的转变。
而我正是最受益这千万人中的一个。
《秘密》一书，主要是以24位在各个领域非常杰出人物的话语为主线串联而成的。这24个人当中，大部分人之前的生活都很糟糕，有的甚至可以用糟糕透顶来形容。但是，自从发现这个秘密后，他们的人生发生了翻天覆地的变化，从穷而痛苦转向了富而喜悦的人生，成为各个领域的佼佼者。
究竟是什么样的秘密，让他们有脱胎换骨的变化？读完书后我概括了一下，这本书可以说主要讲述了3个重点内容。
第一个重点是什么是吸引力法则？具体来说，就是吸引力法则是怎么定义的？你如何才能更清楚，简单明了的抓到这个法则最核心的点是什么？
第二个重点是吸引力法则运用原理。吸引力法则很神奇，我们平常运用的时候，应该遵循什么样的原理，比如，第一步应该怎么做，第二步和第三步又应该怎么做，书里都给了清晰的答案。
第三个重点是如何让吸引力法则为“你”服务。比如说：如何让自己与自己和平相处，如何让吸引力法则守护你的健康，为你创造更多的财富。
01 什么是吸引力法则？
吸引力法则其实就是自然的法则，它不分是好的还是坏的，它只是接受你的思想，然后把你的思想以生命经验的形式回应给你。简而言之，你心里想什么，吸引力法则就给你什么。
我们的生活和工作中都遵循这个力量和法则，它是宇宙中最有力量的法则。
曾经街头小混混，现在是国际级畅销书作家、讲师、企业顾问——约翰.亚萨拉夫，用一个非常形象的说法来解读吸引力法则，就是把自己想象成一块磁铁，它就会吸引某个东西来到你的身边。
比如说，你觉得你是一块金钱磁铁，那么你就会源源不断地吸收金钱；你是一个爱抱怨的人，就会吸引更多抱怨来到你的生命里。所以赋予这块磁铁什么样的意义，完全在于你自己。
你是宇宙中吸引力最强的磁铁。
所以，要认真觉察自己当下的每一念。因为你当下的每一念，都会传导到宇宙那里，宇宙就会根据你的每一念，来给你相应的反馈。
02 吸引力法则运用原理
第一步：提“要求”
也就是对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么，宇宙会就会响应你的思想。
就像你到餐馆点菜，手里翻看菜单，告诉服务员说，我需要这个这个和那个菜，你只要把服务员换成宇宙就可以了，就这么简单。
在你的人生目录里，给宇宙下订单。宇宙就像阿拉丁神灯故事里面那个军人说的话一样：“您的愿望，就是我的命令!”
第二步：相信
提了要求下了订单之后，就要去相信。要相信“它”已经是你的了，要有“不动摇的信心”，也就是百分百的信任。
当你刚开始运用时，可以先从一些很小的事情去练习，在这个过程当中，很多神奇的事情就会发生。渐渐地，当你发现吸引力法则真真切切地存在于你的生命中时，再慢慢扩大到更大的事情上，你的内心就会有不可动摇的信心。
比如有一次我去上课的路上，出了地铁，一辆共享单车都没有，时间又很紧张，有点着急了。于是，边往公共汽车站走去，边在内心说：车站附近会有辆OFO在那里等我。
果不其然，等我快走到公交车站的时候，有一个人骑着OFO停在了我的面前，锁车，走了。于是，我满心欢喜地骑上车子去上课。
所以，相信它已经是你的了，宇宙，就一定会给你相应的回应。
第三步：接收
提出了要求，下了订单，相信你已经得到了，接下来，你只要抱着非常喜悦的心情去接收就可以。
这里有一个关键词，那就是喜悦。得到了你一直想要的东西，内心一定是非常欢喜愉悦的，所以，一定要去感觉这份喜悦带来的美好。
试想下，你现在特别想要某牌某型号的车，下了订单，也全然地相信了。在心里想像这辆车已经来到你的生命里了，那种发自肺腑的喜悦是什么样子的，记住这种感觉，用你最开心最快乐的方式来庆祝迎接它吧。
当你时刻把自己放在感觉喜悦的频率上时，你就会得到你所想要的，你就是宇宙中最强的接收器。
03 如何让吸引力法则为“你”服务
1.我们要吸引好的，不要吸引坏的。
为什么很多人无法拥有他们想要的？理由只有一个，就是他们对“不想要”的东西想得比“想要”的东西多很多。
比如没有钱的人，永远都聚焦在自己“没有钱”的这个事情上，眼中看到的大多是贫瘠的生活或是债务，感觉糟糕透顶。这等同于向宇宙发出你“没有钱”，你很糟糕的信号，宇宙就会源源不断地给你提供更多的债务和更多糟糕头顶的感觉。
因为，吸引力法则不管你所感受的是好是坏，她只是回应你的思想而已。
所以如果想吸引财富，你就要把专注力放在富足上，并保持对金钱的美好感觉，感受那份喜悦，然后告诉自己：“我付得起。”
在路上，看见梦想中的车子从眼前疾驶而过的时候，对自己说：我付得起；看着喜爱的衣服，想象美好的假期时，对自己说：我付得起。
当你这么做时，你自己就会开始转变对金钱的感觉，会变得越来越好。你会开始说服自己，相信自己是付得起的。如此一来，你的生命画面也会跟着改变。
再比如说——健康。如何用吸引力法则来疗愈我们的身体？
24个主角当中，有一个是卡西.古德曼，当她被确诊出患有乳癌的时候，她每天都会说：“感谢我已经好啦。”一直不断的这么说。她以强烈的信心，真的在心中相信自己已经痊愈了，就似乎从来没有得过病一样。
她自我治疗的方法之一就是去看喜剧电影，一直笑呀笑呀，释放了所有的消极性，于是也释放了疾病。
笑真的是最好的良药。
和所有不好的事情一样，当感觉身体不舒服时，千万别去谈论它，而应该用心的力量，想象你健康的样子，宇宙就会把你健康的模样送到你的生命中来。
永远都保持觉知的告诉自己，我要吸引好的，不要坏的。
2.视觉化目标或者生活
视觉化是让你在心中创造一个看得见的已经拥有理想事物的画面，这样你就更容易产生你已经拥有它的感觉，并不断强化这种感觉。
书中讲到一个非常有趣的视觉化案例。
丹尼斯.维特利博士在20世纪80-90年代期间，利用视觉化的方法，做了一个关乎人心智的实验。他把视觉化运用到"奥林匹克计划中"，也就是大家熟悉的"驾车视觉化练习"。
具体做法是，他们在奥运选手身上装上精密的生理回馈装置，然后要他们只在心里进行比赛。不可思议的事发生了，同样的肌肉以同样的顺序被刺激，和他们真正在田径场上赛跑的状况一模一样！
为什么会这样呢？原来人的心，并不会去区分你是真在做还是只在练习。所以，通过这个实验，也真真切切地告诉了我们——当你视觉化你的目标时，你心中想达成的那个画面，会带动身体行为上也同样能达成。
3.感恩的心
卢梭说：“没有感恩就没有真正的美德。”
如果你不能感恩目前你所拥有的东西，你就不可能吸引来更多好的东西。为什么？因为不懂感恩的时候，你散发出来的，都是负能量。这些负面的想法阻断了美好的事物向你靠拢。
在《秘密》一书中说到，感恩是需要练习的。
朗达.拜恩每天早上，她下床一只脚碰到地面的时候，就会说“谢谢”，换另一只脚碰到地面时，则说“您”，走到洗浴室的每一步，都会说谢谢您，在淋浴和整装的时候，还是会持续的说，并且去感觉“谢谢您”这句话背后的强大力量。当她准备好迎接这一天时，已经说谢谢您上百次了。
之所以这么做，就是在强有力的创造自己一天当中的事物。这就等同给自己设定了这一天的频率，并且有意的宣告，这一天我所要过的方式是：不是让这一天掌控我，而是由我掌控自己的人生。
日常生活中，你可能也有这样的体会：当你辛苦把饭做好端上桌后，即使做得不是特别美味，但爱人如果给你肯定，感恩你的付出，你心中一定暗想：下次我一定要做得更好吃一点。
但相反的，如果爱人嫌弃这个太咸那个太淡，你心情立刻就变得糟糕起来，就会有再也不想给他做饭了的想法。
可见，心存感恩多么重要。当面对一个感恩的人时，我们都会想给予他更多的东西。
这就是感恩的力量！
4.你的贵人
相信你身边经常有人这样感叹：自己为何不像别人那样能得到贵人相助，从而开始开挂的人生？殊不知，你才是自己人生最重要的贵人。
试想下， 如果你自己都不喜欢与自己相处，自己都不爱自己，不尊重自己，又如何能希望别人来欣赏你？
更糟糕的是，当你停留在这样的思想层面的时候，就好像在给宇宙发出你不够重要，你不值得拥有更好东西的信号，那宇宙就会安排更多对你不好的人与事来到你的生命里。
这些不好的人和事都只是果，你的思想才是因。菩萨畏因，凡夫畏果。太多时候，我们都聚焦于果，而不去深究和了解，真正影响我们的因——也就我们的思想。
大家都知道这个世界有很多“痛苦”的老好人，他们经常用一味的付出来满足他人的需求，但却活的很卑微。
没有一个人可以得到所有人的认可，你不需要去当“老好人”，去讨好世界上任何一个人。你只要讨好你自己就可以了，因为真正能认可自己的，只有你自己。
任何一个自我认可的人，内心都是丰盛富足的，他会通过自己内在强大能量散发出来的光，去温暖周围的人，而无需他们来证明自己。
因此，做自己人生的贵人吧。
《秘密》一书已经发行十多年，但是有太多看过的人仅仅限于看过却没有去实践。有的甚至洋洋洒洒写里一大篇否定这个神奇秘密的文字。我只能暗中为这样有“才华”却与如此伟大秘密擦肩而过的人感到遗憾。
我知道，在今天高节奏的生活里，太多的信息充斥着我们的生活，于是，相信变得异常艰难。殊不知，简单相信是一种能力，而相信相信的力量则是一种内心的笃定与从容。不管信与不信，你心中所想的，宇宙一定会给你回馈。而你自己，就是这一切的根源。
此文章为慕珂原创，特此声明！
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