天使班59班第八组第二周周例会。

我们组有了突飞猛进的进步，早起的情况也越来越早。早起有什么好处呢，就像叶老师说的，每天可以和身体谈一次恋爱。当你站在起点看终点的时候，你会认为终点很遥远，但是当你站到终点的时候，才会觉得这一切不过如此。大家在这一周里早起的情况基本上都可以做到生物钟唤醒，自然就起来。运动方面的话，大家也都坚持的不错，写日记，看书，这些我们大家都可以慢慢来，最主要的就是先坚持一件事，先专注一件事。慢慢来，慢以致远。潘教练语：拖延症有三个解决办法，一.烂开始，先完成再完善。二.运动，运动会分泌多巴胺，会让我们更加积极。三，冥想，大家可以试一下，对于解决拖延症是一个不错的办法。关于早起的话，一定要早睡才能早起。要把身体调节好，精力好才有早起。感谢大家，今天的会议到此结束，感谢优秀的潘教练。