今天是剽悍晨读营进行的第一天，今天分享的内容是关于如何让你精力满满，状态满格。主要说到三点：创造意义、积极互动、储存能量。
毛主席说过：身体是革命的本钱。没有一个健康的体魄，干什么都不行。所以我觉得要让自己的精力满满，最重要的还是储存能量。文中谈到储存能量的三要素，即吃好，运动，睡足。的确，这三者缺一不可。吃好不是说所谓的大鱼大肉，而是要合理规划膳食；而说到运动，我很有感触的一点是有些人做运动往往坚持不了几天，遇到这种情况我觉得首先得想想这是什么原因导致的。是太难了？抑或是没毅力，坚持不了？再或者自己是一个三天打鱼，两天晒网的人？找到原因后，我们再来想办法解决。就比如我，我爱运动，可是我一个人运动时往往坚持不了几天，而和大家一起我就能一直坚持下去。所以我现在都是选择和大家一起运动，在集体的氛围下能够长久坚持。但说到睡眠，我真该反省自己，很长一段时间，自己的睡眠严重不足，总是爱拖延，非得耍了半天才会去做自己很不想做的事情。然后不知不觉时间就流逝了，睡觉时就很晚了。所以睡眠是一个很大的问题，我需要去想办法解决这个问题。身体好了，做事情才会越来越好。
人是社会性的，不论是生活和工作都需要和别人打交道，那就少不了朋友、同事、家人之间的互动。良好的互动就是能够成功交往的前提。不管是第一次见面还是以后的交往，尽可能的考虑别人的感受，多和别人分享，自己也会精力倍增。
最后我们再来说创造意义。我们每一个人应该都是对生活有自己的追求的，当我们激情满满的时候，我们工作起来会更加的有动力，但时间一长，我们的精力难免会被消耗。所以这时我们就需要知道我们做的这件事情是否是有意义的，于自身而言，是否是自己感兴趣的，是否是有价值的？而更重要的是，要知道我们是否是被需要的，也就是说我们要做对别人有意义的事。
写完这篇文章后，这篇晨读材料里的三点已经铭记在心。读完过后写写感悟，才将自己的经历与所了解到的知识融为了一体。
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