想和月亮一起玩耍
当你情绪低落的时候，你用什么方法让自己开心起来呢？今天我把这个问题抛给孩子们，他们的答案各不相同，有的说我就一个劲儿的吃东西，何以解忧？唯有美食！有人说我就睡觉，一睡解千愁，有人说我就想出去玩儿，有人说我要唱歌，有人说我想跟朋友聊聊天儿。
你看，每个人都有自己消除烦恼的方法，每个人也都有让自己开心起来的本事，谁和谁都不用一样。
唐代诗人常建一生沉沦，他也有消除自己烦恼的方法，用他自己的一句诗来说就是“山光悦鸟性，潭影空人心”，在美好的山色之中让自己的心情愉悦，清澈的潭水和清晰的倒影也使自己消除了内心的杂念。他是在游览名胜中消除烦恼，追求高远。
生活中我也有自己的烦恼，也会遇到自己的不开心，如何解忧呢？有时候就是看一场电影，在别人的故事里，感受她们的悲欢离合，放松自己的心情。有时候就去睡一觉，管他东西南北中，放倒自己一睡解千愁。再后来，内心有焦虑情绪产生的时候，烦恼挥之不去，看电影和睡觉都不管用了，好像没有了可以解忧的方法，这时候就会忍不住向人发脾气，各种作，找茬儿。
事实证明，前两种排解烦恼的方式还是比较客气的，处理了自己的情绪，让自己有了一个缓冲，慢慢的恢复理智，并且不会影响到别人。第三种方式就不行啦，不但让自己处在难堪的境地，也让别人处于难堪的境地，不但于事无补，还会带来新的烦恼。
慎重的处理自己的情绪，用健康环保的方式让自己开心起来，这才是对待自己的正确方式。就比如现在，夜深了，我记录下这些文字，其实就是在为自己的情绪找一个出口。
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