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读《思考,快与慢》的收获

读《思考,快与慢》的收获

作者: 王一博临时女友 | 来源:发表于2021-03-20 11:29 被阅读0次

    一、选读原因
    有人称赞作者为“人类历史上最具有影响力的心理学家之一”类似于这样的赞誉,感觉作者很牛,同时书的封面有博士导师、著名财经评论家、大学教授等优秀的人都有讲述思考的意议;这本书也许能在我做选择时给予我指导,避免陷入惯性思维的陷阱。

    二、收获
    (因目前仅读了本书的第一部分,收获仅当前而言)
    1、了解我们的大脑中存在两种思维模式,即系统1与系统2;
    系统1:他是无意识的且快速的,不怎费脑力的,没有感觉,完全处于自主控制状态

    系统2:需要将注意力转移到需要的费脑力的大脑活动上,比如:复杂的运算,系统的2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联;
    两者的关系
    系统1遇到麻烦,系统2会出面解决,两者的分工非常高效,系统1是自主运营,系统2主要负责人们的自我控制,系统1是生活的主要角色,系统2是配角,
    举个例子:当你悠闲的散步聊天的时候,身体处于放松状态,你会不由自主的欣赏身边的花草以及思考近期身边的事情,这个时候大脑就是系统1在运行;当时走着突然别人问你一个棘手的问题,如23*37=?,此刻你的系统2就被激发起来,
    2、思考的表现形式
    当你在快速思考的时候你的瞳孔会放大,通过观察瞳孔的变化和大脑活动得出:高智商的人往往需要较少的努力解决同样的问题;

    3、惰性思维与延迟满足的矛盾

    这里提出两个术语,
    心流:一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态,这种状态可以使人忘记时间、忘记自己、忘掉自身问题,比如骑摩托车、打游戏、散步等;

    自我损耗:强迫自己去做某件事、而此时这件事又面临新的挑战,你就会很不情愿或者根本无法进行自我控制的现象,比如:强迫自己读书、改变日常饮食等

    结论:如果你有强大的动力抑制自我损耗的影响,你就一定能做到;葡萄糖能缓解自我损耗,也即在大脑中储存一定量的糖可以使自己有更佳的表现;

    4、人们更倾向于脑海中最先出现的想法来回答问题,而不愿意费事去验证自己的直觉,
    如:1KG的羽毛与1KG的石头那个重?大部分会说石头,
    再如:球拍与球共花1.10美元,球拍比球贵1美元,问球多少钱?大部分人回答10美分,正确答案为5美分,

    本书第一部分主要说系统1的无意识运作与系统2的受控运作的区别,且说明了系统1的核心;

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