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应对破窗效应,就用30计划法

应对破窗效应,就用30计划法

作者: 毕嵘时间管理 | 来源:发表于2023-03-14 22:40 被阅读0次

我们怎么应对破窗效应呢?

其实也很简单,两个应对方案:

1) 尽量不让破窗发生;

2) 尽快补窗

首先,怎么样尽量不让破窗发生?我们可以把窗加固成咱们中国制造的,把吉尼斯撞玻璃记录保持者整惨的钢化玻璃。

当然,这是比喻,具体怎么做呢?

我这里推荐30计划法,也就是以30分钟为一个基本单位来做计划。如果一件事要45分钟,我们定计划的时候还是45分钟,但是下一件事情可以定在15分钟后开始,也就是每件事情开始的时间都是整点或者整点后半小时,比如9:00、9:30,下午3:00,4:30。

那如果你的计划本来就是30分钟的整数倍呢?那可以在每2.5小时左右留下一个30分钟的大缓冲时间。也就是大约20%的缓冲。这样,我们就不太容易出现计划的“破窗”。

如果事情确实按时甚至提前做完了,那么多出来的几分钟、十几分钟时间,你可以用来做以下几件事情:

1) 为下一件事情做准备。比如下一件事情是要专心写文案,那么你可以用这点时间去泡一杯香浓的咖啡和一壶清新的茶、上个洗手间、做个工间操,望远让眼睛休息一下,或者整理一下思路。总之在下一个准点开始做事的时候,确保一开始就能够专注地投入,而不是要做完一些杂事或者准备工作才开始。

2) 如果你上述事情已经做完了,也不一定非要死扣着整点才做事,你也可以提前把后面那件事情开始做起来,这样还会让自己有成就感。

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