20210115

一觉

先生一边处理娃呕吐，一边臭骂我。明白他的角度是出自于他对女儿的关心，而不是讲我，他讲我就听着

二觉

娃吃多了晚饭呕吐5次腹泻3次，先生在处理娃的同时还不忘去指责我晚饭给她吃的东西，以此来挑衅臭骂我。看到他的挑衅，坦然接受此件事情最坏的结果，大不了就被他臭骂一顿那又有什么。此时胸部有个东西抵着，往深了去，看到那个孤单害怕的自己还是有点不敢独自面对。突然，我把自己孤单无助害怕全部呈现出来，丝毫不剩，心底刷一下一股力量上升。宝爸抽完烟回到房间，给我普及流食和半流食，来了句这件事情也不能怪你，你我都有责任，我们在照顾娃上还需多加学习。感恩

三觉

我用头脑构想出来的人、事件、生活的环境，全部和我有关。

四觉

当和朋友说起科目二教练排练时间，一对比，内心愤愤不平，想从自己的角度出发用蛮力解决问题，朋友提醒我好好讲，否则到头来连练车时间都会少很多。朋友这一提醒，才想起前两天也用同样的方式对待了合作的房东，结果到头来人财两失。看到自己在处理让自己不舒服的事情的时候的模式，单一局限，看不到长远，太急于拿到自己想要的东西了。知道就行

五觉

看到对先生说话使出全身力气嘶吼，分贝达到最高，强硬要求他听话照做，这才明白他对我说的不要老要求我应该为你做这个，那个。知道了

六觉

看到小喵碰一个放在厨房台面的空塑料盒子，头皮发紧，身体也跟着一起盯在她做的这件事上，知道了，回到手上炒菜的勺子上。

七觉

我在证明什么？知道

八觉

八觉

先生的同事又约他去打牌打发时间，一想到他前几天才跟我保证晚上不出去的，就用他保证过得话要求他，他不听，那就随他了。此时娃，醒了，就连看下娃再出去都不愿意，还冲我怒吼。感知到此时的我全身紧绷，怒气冲天，要求他等我做完孩子的饭再走的也不迟，说这话时全程在咆哮。硬逼着先生留下来五分钟等我热好饭。怒吼后如木头一样做着事情，不说话，不看他。他走后，泪水止不住的流，伤心、痛苦、绝望，一下子扑面而来。那些以前面对此种情况如何应对的经验之谈从脑海中飘过。要求公平，今天你出去，明天和后天我必须也要出去溜达一下。冷战，不说话，回来继续怒吼。无休止的延续下去。知道有念。

哭泣的这个过程这个过程更像是疗愈自己，哭完心里从未有过的踏实。