阿德勒说，要让自己感觉幸福要找到共同体感觉，从三个方面去体会：自我接纳、他人信赖和他者贡献。接纳不完美的自己，无条件信赖别人，在对他人的贡献中，感觉自己的存在价值。
他主张个体要有甘于平凡的勇气，不强迫自己要做特别优秀的人。将焦点聚集在当下，把此时此刻当作完结来对待。人生就是由无数的此时此刻连接而成的。
我耳边想起了某位歌星竭斯底里的吼叫：把每天都当作末日来相爱。
活在当下。
是的，躺在沙发上熬夜一遍一遍的刷着鸡汤，看着别人生活在云端，第二天再浑浑噩噩的重复着冲不破的生活，不如马上去睡觉，明天起个大清早，做一些有益于自己，有利于他人的事情。
阿德勒说，应该讲舞台的聚光灯打在此时此刻的我的身上，而不是扩大到整个舞台背景和整个观众席上。
过多的回忆过去，会让自己停留在昨天不能自拔；过多的憧憬未来，会让自己由于对未知的不确定放弃了努力。
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