喜欢跑步运动，是在上高中的时埋下的种子。
高中的学习生活很紧张，每到晚自习结束就会去操场跑两圈，释放一下。我不喜欢跑步时听音乐，但是喜欢思考一些事情，更多的是想用跑步来激励自己。
1、再谈跑步
现在再面对跑步，多了一份健康的需要。今年疫情期间呆在家里，感觉整个人生锈了。不仅吃胖了，上下楼梯都气喘吁吁。在这样下去，要出问题了。同时，这期间，我们践行群也开始健身打卡计划，每天在晒自己的跑步记录。
我终于开始行动了，中间断断续续的开始跑步快走。但每次都没有坚持几天，总是隔三差五的跑。虽然这样也会对身体带来一些积极的变化，不过始终没有达到我想要的。
我此时，才真正想明白，我要用跑步，来打磨我的一个观念，即长期主义观念。口口声声说要成为长期主义者，那总该做点什么能让自己从感觉上接近吧。于是，再也不能推脱了，终于在八月中旬开始了每日一万步的计划。
2、持续行动
确实，开始很容易，最难的就是前面兴奋劲过去之后。有太多次，想说服自己不要那么辛苦了，休息休息吧。此时温柔安慰的话最具杀伤力，但最后我挺了过来。即使有几次已经到了晚上十一点，我也要下楼完成今日任务。
终于，到现在，基本上没有什么压力了，并且很轻松的就可以达成目标。不过，想偷懒的心理还不时的冒出来，但远没有那么难对付了。
我现在完成任务主要是溜达，很少跑，以后可能会有所改变。因为，我在溜达或快走时可以同时思考或者听课学习。我还发现，当我快走时，是我大脑最活跃时候，思考问题也会很快。也是我越来越喜欢这个每日一万步的原因。
一万步，大概10公里，我一般用时大概1.5小时。那么，也就是说，我每天会有一个多小时的单独学习与思考时间。这样既锻炼了身体，又不失时机的学习，真的是一笔很划算的投资。
3、小收获
最最重要的是，每日一万步，给我带来了思想观念的变化。让我更加有信心，面对更多的需要长时间做成的任务。而长期主义观念也慢慢的在我内心生根发芽，使我变得没有那么着急，开始更加关注内在的成长变化。
有时候，看似我们懂的观念，如果没有身体力行，根本没有体会到它真正的含义。我此时，也只是刚刚度过了一个开端的小坎。我相信通过我持续的做下去，会看到自己更大的变化。
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