爱自己17

幸福的感受完全取决于自己的想法。

要分清自己能掌控的和无法掌控的事，把精力花在能掌控的事情上面。

每日回顾

2021年5月20日

今天早晨4点多醒过来一次，看到儿子房间灯是暗的，有点儿奇怪今天他没像往常一样在这个时间点醒。我去拉闸之后，又躺床上睡了会儿。再次醒过来，已经6点半了。我刚醒，儿子就跑进卫生间洗漱。我赶紧去把电闸合上，生怕他发现网络没有而发火。不知道什么时候才能不要过这样胆战心惊的日子！

今天的早饭是山药小米粥，昨天了解了补肾的食物，打算下面多做一些补肾的食物。还把昨天做的千层饼切小块，在油锅里把各个面都炸得脆脆的。儿子吃完早餐就进房间了，知道顾哲轩吃完饭打算出门时，叫了他几遍才出来去上学。这上学搞也得我小心翼翼的。上不上学本该是他自己的事，我应该调整心态，相信他终有一天会保持上学的状态的。

他俩上学后，我在家做了肩颈和手臂运动。下楼走路发现有毛毛雨，担心走远了雨变大来不及回来，就打算在小区里面走。上午走了3000步。回来后身体有些慵懒，就躺床上做眼灸，睡了会儿。10:30左右，顾总来电话，提醒我们早点办贷款，无锡已经升息了。我联系某人，但他说下午没空。无奈！重领结婚证不是我一个人能办成的。后来又了解到需要到有档案的地方去办理，再查到当初属于涉外婚姻，档案还需要调出来。幸亏今天没有贸贸然跑过去，不然一定白跑。一切都是最好的安排吧！

下午张弛洲来询问老人意外险的事情，我帮他们了解异地就医的事。呵呵！是不是我要回归保险业了，有关保险的事情又开始逐渐找上我了？不过，能帮上忙总是一件开心的事。

儿子今天4点不到就到家了，他提出要吃炸鸡（昨天就给他炸了4块素的“鸡块”），我让他自己炸。顾哲轩今天不回来吃饭。看到儿子吃了晚饭，我就出门继续完成今天的目标。终于感觉有愿望走远一点了。今天是从玲珑湾餐厅那边绕湖走，争取每天有些不同。一圈走下来，感觉走路的速度比往常有所提高。过了4公里，我干脆跑了起来，想跑一公里。但到大半儿的时候，感觉左大腿内侧有点抽筋，意识到有点儿运动过度，就恢复了走路。2天未完成10000步目标后，再次达成目标，感觉挺好的！状态恢复从重新达到目标开始。

明天一早要去杭州，今晚洗了澡，衣服也洗了，还做了两条寿司给他俩做粮食储备。

今日达成：

1、日行10000步 第17天  2天没达标后重新又恢复了

2、头部刮痧 第14天

3、晚上7点后住嘴 第8天 白天吃了较多的粮食类食品——米饭、馒头，7点后做到了不吃东西

小确幸： ，

1、中断2天后恢复了10000步的目标达成，接纳自己暂时的懈怠，积极的心态从恢复运动开始。

2、录书两章，提前录好明天的内容。

3、儿子今天和我说话比往常多了一点，态度也好了一点。