家长您好，为了增强孩子的身体素质，每日保持科学的运动量，格斗士正式推出“10天健康打卡”活动，今天是打卡第一天，完成协调纵跳热身3组，每组20次，具体教程可参考视频指导，记得录制孩子打卡视频回传给我哦，且分享朋友圈标注话术#格斗士10天健康打卡第几天#即可来我这领取当日的健康能量卡，10天打卡完成就可获得500积分！谢谢支持！
今天是打卡第二天，完成俯卧撑3组，每组10个，老样子记得按要求回传视频和分享朋友圈哦，能量卡已准备好！
旗舰馆王教练给您拜年啦！祝您新年牛气冲天！接下来我们继续健康打卡哦，打卡第三天，完成左右单手支撑三组，每组左右手各15秒！春节让孩子照样保持科学运动！
家长您好，今天是打卡第四天，完成双手俯卧支撑3组，每组30秒即可，记得分享朋友圈哦#格斗士10天健康打卡第几天# ， 坚持就是顺利！
第五天的打卡内容为左右组合直拳15次，完成3组！孩子已经完成一半了，加油！
第六天打卡内容为仰卧前踢左右各10次，完成4组；自律从小开始！孩子很棒！
今天是打卡第七天，完成蹲起前踢4组，每组10次；加油，孩子每天在进步！
第八天的打卡内容是亲子互动反应躲闪练习30秒，完成3组，具体内容根据视频指导开展，谢谢各位家长的支持与配合！
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